Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide léger et encourageant pour ceux qui envisagent de s'abstenir de boire de l'alcool, présentant des anecdotes personnelles, de l'humour et des conseils pratiques. Cependant, il a été critiqué pour son caractère répétitif, son manque de profondeur et le fait qu'il ne s'adresse pas suffisamment aux personnes souffrant de graves troubles liés à la consommation d'alcool.
Avantages:⬤ Un style d'écriture engageant et conversationnel qui donne l'impression que l'on peut s'y référer.
⬤ Offre un soutien amusant et sans jugement aux lecteurs qui envisagent de relever le défi de l'abstinence.
⬤ Inclut des conseils pratiques, des recettes et des activités alternatives.
⬤ Des graphiques colorés et des éléments interactifs améliorent l'expérience de lecture.
⬤ Convient à la fois aux buveurs occasionnels et à ceux qui explorent la sobriété.
⬤ Un contenu répétitif qui peut manquer de nouvelles idées substantielles.
⬤ Certaines critiques mentionnent qu'il manque de tonus en ce qui concerne les problèmes plus graves liés à la consommation d'alcool.
⬤ Les critiques affirment qu'il ressemble davantage à un article de magazine qu'à un livre complet.
⬤ L'humour peut ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs et peut sembler forcé.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dry Challenge: How to Lose the Booze for Dry January, Sober October, and Any Other Alcohol-Free Month
Contenu du livre :
Le guide définitif de l'abandon de l'alcool.
Préface de Lo Bosworth
Pour de nombreuses personnes, boire un verre de bière ou de vin après le travail fait partie de la vie quotidienne. Mais saviez-vous que s'arrêter de boire (ne serait-ce qu'un mois) présente des avantages considérables et peut incroyablement changer la vie ? Qu'il s'agisse de perdre du poids, d'économiser de l'argent ou de mieux dormir la nuit, les bénéfices pour la santé et l'esprit d'une abstinence d'un mois sont innombrables.
Que vous soyez impatient d'essayer le mois de janvier sec ou que vous souhaitiez simplement réduire vos habitudes de consommation d'alcool en quarantaine d'une manière positive et accessible, aussi intimidant que cela puisse paraître, vous pouvez vous aussi le faire : Est-ce que vous vous réveillez plus souvent que vous ne le souhaiteriez avec un sentiment de déséquilibre ?
Offrant un soutien et des encouragements amicaux et rempli d'activités intéressantes pour vous aider à préparer - et à terminer - un mois complet sans alcool, The Dry Challenge fournit un guide facile, étape par étape, pour terminer votre premier Janvier sec, Octobre sobre ou tout autre mois sans alcool. Vous y trouverez une foule d'activités sans alcool, des messages-guides aux listes de contrôle, en passant par les meilleures recettes de mocktails. De l'élaboration d'un plan à l'annonce de la nouvelle à vos amis et à votre famille (et à ce qu'il faut faire lorsque quelqu'un tente de saboter votre parcours sans alcool), en passant par la remise sur les rails en cas d'erreur et de consommation d'un verre (ou deux), nous avons tout prévu pour vous.
Hilary Sheinbaum, journaliste spécialisée dans les tendances, animatrice d'émissions et experte en mode de vie, participe au mois de janvier sec depuis quatre ans. Ce qui a commencé comme un pari avec un ami pour voir qui pourrait rester le plus longtemps sans boire une gorgée d'alcool pendant le mois de janvier est devenu un rituel qu'elle attend avec impatience chaque année. Alors que ses amis, sa famille et ses lecteurs se tournent vers elle pour lui demander des conseils sur la manière d'entamer leur propre parcours de mois sec, Hilary se rend compte que les motivations de chacun diffèrent grandement. La décision de renoncer à l'alcool est profondément personnelle et faire le choix d'arrêter de boire pendant un certain temps peut être décourageant compte tenu de la normalisation de la culture de l'alcool dans notre société. Avez-vous remarqué que nous utilisons chaque événement festif comme excuse pour boire ? Mais vous n'avez pas à le faire seul Dans The Dry Challenge, vous trouverez un système de soutien des meilleurs amis prêt à vous aider à relever les défis que représente le fait de renoncer à l'alcool pendant un mois et à vous encourager à chaque étape du parcours jusqu'à la ligne d'arrivée.
Dans The Dry Challenge, vous allez :
- Découvrir les avantages pour la santé, le mental et les finances de vivre un mois sans alcool.
- Apprendre à lutter contre les pressions sociales liées à notre culture actuelle de l'alcool.
- Trouver des activités amusantes sans alcool auxquelles tout le monde peut participer (y compris la préparation de délicieuses boissons "zéro-proof" et l'organisation des meilleures fêtes sans alcool).
Magnifiquement présenté et rempli de couleurs et de graphiques audacieux, The Dry Challenge est le guide interactif ultime pour rester sans alcool pendant un mois (oui, cela inclut le champagne). Écrit avec humour, compassion et perspicacité, ce livre vous aidera à atteindre votre objectif de passer un mois sans alcool, un verre de moins à la fois.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062937704 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
