Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Cutting Edge Cycling » présente une vaste collection de résultats scientifiques liés aux pratiques cyclistes et constitue une ressource précieuse pour les athlètes et les entraîneurs sérieux. Cependant, les lecteurs le trouvent technique et parfois dépourvu de conseils pratiques, et les opinions varient quant à son accessibilité et à son organisation.
Avantages:⬤ Fournit une mine de connaissances basées sur des études et des recherches actuelles.
⬤ Utile pour les cyclistes sérieux et les entraîneurs qui cherchent à améliorer leurs pratiques d'entraînement.
⬤ Offre un aperçu détaillé de divers aspects tels que la charge d'entraînement, la cadence et le réglage du vélo.
⬤ Approche équilibrée et étayée scientifiquement.
⬤ Certains lecteurs apprécient les informations cachées dans le livre.
⬤ Le livre est très technique et peut ne pas être facile à lire, ce qui le rend difficile pour certains.
⬤ Absence de recommandations et de conclusions pratiques, entraînant la déception de certains lecteurs.
⬤ Le contenu peut être redondant et similaire à celui d'autres livres sur le cyclisme, n'apportant pas d'idées novatrices.
⬤ Certains chapitres sont considérés comme arides et non pertinents pour les coureurs, en particulier les coureurs contre la montre.
⬤ Ne convient pas aux cyclistes occasionnels ou à ceux qui recherchent des raccourcis dans l'entraînement.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Cutting-Edge Cycling
Contenu du livre :
Augmentez votre vitesse, votre puissance, votre endurance et votre efficacité avec le cyclisme de pointe. Vous apprendrez à appliquer les dernières recherches, sciences et technologies en matière de cyclisme pour vous entraîner plus intelligemment, rouler plus longtemps et courir plus vite.
Hunter Allen, entraîneur cycliste de renom, et Stephen Cheung, scientifique de premier plan, partagent les dernières avancées et recherches biomécaniques, physiologiques et techniques, expliquent pourquoi elles sont importantes et comment vous pouvez les intégrer pour un entraînement maximal et des performances optimales. Des dernières informations sur la périodisation, le seuil de lactate et la récupération à l'ajustement du vélo, la technique de pédalage et la cadence, Cutting-Edge Cycling couvre tous les aspects de la mise en condition, de la préparation et de la compétition dans ce sport physiquement exigeant.
L'ouvrage comprend également des interviews sur un large éventail de sujets : l'interprétation des résultats de laboratoire, la fatigue, le suivi de l'entraînement, l'entraînement à haute intensité, la prévention et la récupération du surentraînement, l'allure, l'analyse des quadrants du compteur de puissance, l'hydratation et les stratégies de refroidissement. Si vous voulez vraiment prendre l'avantage sur vos concurrents, Cutting-Edge Cycling est un guide que vous ne devriez pas manquer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736091091 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 280 |
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