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Titre original :
Courage to Lose: A Blueprint to Losing Weight, Loving Yourself, and Embracing Life
Contenu du livre :
Faites-vous partie de la multitude de femmes qui ont lutté contre le poids après l'accouchement ? Le chiffre sur la balance vous a-t-il déjà fait croire que vous n'étiez pas à la hauteur ? Si c'est le cas, Courage to Lose : A Blueprint to Losing Weight, Loving Yourself, and Embracing Life, est le compagnon quotidien idéal pour donner le coup d'envoi à votre parcours de santé.
Dans ce guide de 28 jours motivant et facile à utiliser, le Dr Firlande partage des conseils et des stratégies qu'elle a appliqués pour surmonter ses propres difficultés liées à la prise de poids post-partum. Qu'il s'agisse de la préparation des repas, des exercices, des affirmations, des recettes ou des conseils pour choisir le bon régime et changer d'état d'esprit, les informations fournies dans Courage to Lose vous inciteront à abandonner votre zone de confort, à suivre vos performances et à fêter vos victoires lorsque vous atteindrez enfin vos objectifs.
Peu importe où vous en êtes dans votre démarche de perte de poids, Courage to Lose vous aidera à atteindre le succès et la plénitude - de l'esprit, du corps et de l'âme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644841990 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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