Avis des lecteurs
Résumé:Ce journal est loué pour ses qualités transformatrices et son approche structurée du développement personnel. De nombreux utilisateurs le trouvent apaisant et utile pour développer de nouvelles habitudes. Il comporte des incitations créatives et des questions guidées qui facilitent une réflexion approfondie et la découverte de soi.
Avantages:⬤ Transformateur et apaisant
⬤ bien écrit avec des questions qui poussent à la réflexion
⬤ mise en page unique avec des repères utiles
⬤ encourage la tenue d'un journal en tant qu'habitude saine
⬤ aide à atteindre des objectifs.
Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal
Contenu du livre :
Le changement est porteur d'une foule d'émotions. Il remet en question nos anciens et nos nouveaux processus de pensée, nos habitudes et notre mode de vie. Bien qu'il puisse être « bon », le changement peut aussi être une bête à parcourir, sans parler de sa mise en œuvre. Il peut être difficile (et bon), amusant (et difficile), stimulant (et passionnant)... tout à la fois. Braver un changement dans n'importe quel domaine de votre vie demande de la concentration, du dévouement et, surtout, du courage. Avoir le courage de changer est votre point de départ pour fixer, atteindre et même dépasser ce que vous pensiez être possible dans la vie. Il s'agit ensuite de maintenir ce niveau de courage tout en continuant à avancer dans la direction de vos rêves.
Dans ce journal Courage to Change, vous braverez le désordre et l'imperfection tout en réalisant des progrès significatifs. Les pages quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles du journal s'appuieront continuellement sur vos objectifs et leur donneront vie au fur et à mesure que vous avancerez dans votre voyage. Qu'est-ce que ce journal a d'unique ?
Il encourage également votre flux créatif avec des espaces pour dessiner, griffonner, faire des cartes mentales et tout autre moyen d'exprimer où vous en êtes actuellement avec vos besoins et vos désirs. Courage to Change vous aidera à fixer vos objectifs avec clarté et concentration, afin que vous puissiez non seulement commencer avec courage, mais aussi vivre les changements dont vous avez envie, un pas intelligent (courageux et créatif) à la fois.
JESS FRASER est une coach de vie et de transition certifiée par Co-Active Coaching et un membre actif de l'International Coaches Federation. Elle est également animatrice d'ateliers et de retraites, productrice de podcasts, blogueuse et adepte de la méditation. Elle est une mère, une fille, une rêveuse désespérée et une véritable passionnée de livres. À tout moment, elle a deux livres en cours, s'efforçant de lire chaque fois qu'elle le peut.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990352164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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