Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'auto-assistance axé sur l'utilisation des techniques de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour gérer et réduire les conflits dans les relations, particulièrement utile pour les couples confrontés à des situations très conflictuelles. Les critiques soulignent les conseils pratiques, les idées utiles et l'importance de l'effort personnel dans l'application des compétences discutées. Ce livre est recommandé à ceux qui cherchent à améliorer leurs relations ou à mieux comprendre et valider leurs émotions. Cependant, certains utilisateurs notent que le matériel peut être difficile à saisir sans connaissances préalables de la TCD ou des techniques de counseling.
Avantages:Fournit des stratégies pratiques et efficaces pour réduire les conflits dans les relations.
Inconvénients:Offre une vision profonde de la validation émotionnelle et de la dynamique interpersonnelle.
(basé sur 167 avis de lecteurs)
Titre original :
The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation
Contenu du livre :
Vous entendez et lisez beaucoup de choses sur les moyens d'améliorer votre relation. Mais si vous les avez essayées sans grand succès, vous n'êtes pas le seul.
De nombreux couples très réactifs, c'est-à-dire prompts à se disputer, à se mettre en colère et à rejeter la faute sur autrui, ont besoin de plus que les conseils habituels pour résoudre leurs problèmes amoureux. Lorsque des émotions destructrices sont au cœur des problèmes de votre relation, aucune communication efficace ou aucun renforcement de l'intimité ne pourra résoudre le problème. Si vous faites partie d'un couple « très conflictuel », vous devez d'abord maîtriser vos émotions, cesser d'aggraver la situation et, ensuite seulement, vous atteler à la construction d'une meilleure relation.
The High-Conflict Couple adapte les puissantes techniques de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour en faire des compétences que vous pouvez utiliser pour maîtriser les émotions incontrôlables qui se manifestent dans votre relation. Grâce aux techniques de la pleine conscience et de la tolérance à la détresse, vous apprendrez à désamorcer les situations de colère avant qu'elles ne dégénèrent en bagarres destructrices.
D'autres approches vous aideront à révéler vos peurs, vos désirs et autres vulnérabilités à votre partenaire et à valider ses expériences en retour. Vous découvrirez des moyens de gérer les problèmes par la négociation, et non par le conflit, et de trouver une véritable acceptation et une proximité avec la personne que vous aimez le plus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572244504 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 200 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
