Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Body for Life » propose un programme structuré axé sur la nutrition et l'exercice physique pour aider les lecteurs à améliorer leur forme physique et leur bien-être. De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids significative, d'un regain d'énergie et d'une amélioration du tonus musculaire, attribuant au programme l'approche des six repas par jour et des séances d'entraînement courtes et intenses. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il est difficile de suivre le programme à long terme ou expriment des inquiétudes quant à son contenu nutritionnel et à la promotion de suppléments.
Avantages:⬤ Une perte de poids et une prise de masse musculaire efficaces rapportées par de nombreux utilisateurs.
⬤ Un plan alimentaire simple avec six repas par jour, plus un « jour libre » pour se faire plaisir.
⬤ Des séances d'entraînement courtes et intenses qui s'intègrent dans un emploi du temps chargé.
⬤ Un contenu motivant qui encourage les changements de mode de vie.
⬤ Utile aussi bien pour les débutants que pour ceux qui ont une expérience du fitness.
⬤ Des histoires de réussite personnelle mettent en évidence des résultats transformateurs.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé qu'il était difficile de suivre le programme à long terme.
⬤ Inquiétudes quant à la nécessité et au coût des suppléments recommandés.
⬤ Les critiques affirment que les conseils nutritionnels peuvent être trop simplistes ou restrictifs.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le livre contenait des éléments de motivation inutiles.
⬤ Quelques utilisateurs ont fait part de leur insatisfaction quant à la qualité du livre reçu (usagé ou neuf).
(basé sur 997 avis de lecteurs)
Titre original :
Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength
Contenu du livre :
Les principes du programme Body For Life sont étonnamment simples mais remarquablement puissants. Imaginez que, dans 12 semaines, vous ayez le corps mince et sain dont vous avez toujours rêvé sans avoir à bouleverser votre vie pour l'obtenir. Imaginez que vous ayez l'énergie nécessaire pour être au top de votre forme de l'aube au crépuscule, que vous ayez la confiance nécessaire pour faire toutes les choses que vous avez remises à plus tard et que vous sachiez que vous avez vraiment le pouvoir de changer, non seulement votre corps, mais aussi tout ce que vous voulez.
Dans Body For Life, Bill Phillips vous guide, étape par étape, à travers le programme intégré Body-for-LIFE, qui révèle :
- Comment perdre de la graisse et augmenter votre force en faisant moins d'exercice, pas plus ;
- Comment puiser dans une source d'énergie inépuisable en adoptant l'état d'esprit Power MindsetTM ;
- Comment consacrer plus de temps à tout ce qui est important dans votre vie ;
- Comment échanger des heures d'aérobic contre des minutes de musculation avec des résultats spectaculaires ;
- Comment faire des progrès continus en utilisant la technique du point culminant(TM) ;
- Comment nourrir vos muscles tout en éliminant les graisses grâce à la méthode Nutrition-for-LIFE(TM) ;
- Comment des milliers de personnes ordinaires sont devenues extraordinaires et comment vous pouvez en faire autant.
- Comment prendre le contrôle de votre corps et de votre vie, une fois pour toutes.
Transformer votre esprit, votre corps et votre vie en seulement 12 semaines.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060193393 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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