Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs soulignent généralement l'efficacité du programme « The Happy Body » pour améliorer la force, la souplesse, la posture et le bien-être général. De nombreux utilisateurs font état de changements positifs significatifs dans leur corps et leur santé après avoir suivi le programme de manière cohérente. Cependant, certains ont trouvé l'organisation du livre confuse et ont souligné la nécessité d'un enseignement personnalisé pour clarifier les séquences d'exercices.
Avantages:⬤ Programme efficace permettant d'améliorer la souplesse, la force, la posture et l'état de santé général.
⬤ Approche holistique abordant l'alimentation, l'exercice et la relaxation.
⬤ Publication de haute qualité avec des explications approfondies et des conseils pratiques.
⬤ De nombreux utilisateurs ont fait état de résultats qui ont changé leur vie, d'une réduction de la douleur et d'une résistance accrue aux activités physiques.
⬤ Convient à différents niveaux de forme physique et peut être pratiqué n'importe où avec un minimum d'équipement.
⬤ Une organisation confuse rend le livre difficile à suivre.
⬤ Certains titres et chapitres sont trompeurs, ce qui entraîne des incertitudes quant à l'enchaînement des exercices.
⬤ Certains contenus peuvent sembler trop simples, négligeant les différences individuelles dans les types de corps et les conditions de santé.
⬤ Tous les utilisateurs n'ont pas eu l'impression de pouvoir comprendre pleinement le programme sans un accompagnement personnel.
(basé sur 223 avis de lecteurs)
Titre original :
The Happy Body: The Simple Science of Nutrition, Exercise, and Relaxation (Black&White)
Contenu du livre :
Si tu as des questions ou si tu as besoin d'aide, tu peux demander à Jerzy de t'aider. Il est disponible sur ZOOM tous les jours à midi PST.
Pour rejoindre sa réunion, utilisez 4594418282 numbersJerzy est heureux de vous aider à devenir plus jeune et à vous créer une vie plus heureuse. Ce livre présente le Happy Body Program, qui est un programme de santé complet, et pas seulement un programme d'exercice ou de régime. Dans les pages qui suivent, vous apprendrez comment perdre en toute sécurité de 1.
0 à 2,5 livres par semaine, et de les garder, sans rester bloqué sur des plateaux. Vous aurez un contrôle total sur le processus, jusqu'à l'once.
En plus de vous apprendre à perdre du poids, le programme vous aidera également à retrouver la souplesse et la posture que vous aviez lorsque vous étiez jeune enfant, et à devenir plus mince, plus fort et plus rapide que vous ne l'avez jamais été. Cette deuxième édition comprend de nouveaux témoignages inspirants issus de la collaboration avec des cadres supérieurs de la Silicon Valley au cours des 15 dernières années.
Elle comprend également de nouveaux outils utiles, notamment un guide rapide résumant les sept premières semaines du programme, une liste exhaustive de ressources en ligne et un schéma permettant d'approfondir votre compréhension de la manière dont le Happy Body peut vous aider à traverser toutes les décennies. Les instructions relatives aux exercices ont été améliorées avec plus de détails concernant leur exécution correcte et le matériel du plan alimentaire comprend maintenant des liens vers de nouvelles recettes et des stratégies simples qui rationalisent votre cuisine pour favoriser votre poids corporel idéal, votre minceur et votre santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780982403822 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
