Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Mindful Body » d'Ellen Langer fait l'objet d'un mélange de critiques positives et négatives. De nombreux lecteurs le trouvent instructif, facile à lire et précieux pour comprendre le lien entre le corps et l'esprit, tandis que d'autres lui reprochent d'être répétitif, de manquer d'applications pratiques et de présenter des données scientifiques discutables.
Avantages:Les lecteurs apprécient la facilité de lecture du livre, les idées éclairantes sur le lien entre le corps et l'esprit et le style engageant de l'auteur. Nombreux sont ceux qui le trouvent stimulant et le recommandent à d'autres pour sa vision positive de la santé et du bien-être. Certains soulignent la nature informative du contenu, en particulier sa capacité à changer le point de vue du lecteur sur la santé.
Inconvénients:Les critiques affirment que le livre recycle des concepts familiers sans offrir de nouvelles perspectives, et certains le trouvent fastidieux et rempli de détails de recherche excessifs. D'autres s'interrogent sur l'intégrité scientifique des affirmations de l'auteur et accusent le livre de promouvoir une mentalité de blâme de la maladie. Quelques lecteurs ont estimé qu'il manquait des conseils pratiques pour appliquer les idées présentées.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health
Contenu du livre :
(Apprenez comment l'ajustement de vos pensées peut changer votre santé - de la part de la "mère de la pleine conscience" et de la première femme titulaire d'un poste de professeur de psychologie à Harvard).
"Qu'est-ce qui compte le plus : l'esprit ou le corps ? Rempli de recherches originales et de réflexions stimulantes, ce livre montre que les deux ne sont pas seulement liés, mais qu'ils ne font qu'un, ce qui nous ouvre un vaste potentiel de santé et de bonheur" - Dan Ariely, auteur de Predictably Irrational, best-seller du New York Times.
En ce qui concerne notre santé, nous avons tendance à vivre notre vie comme si nos maux - nos genoux raides, nos nerfs à vif ou notre vue qui baisse - ne pouvaient changer que dans une seule direction : pour le pire. Le travail de la psychologue sociale primée Ellen J. Langer prouve la faille de cette perspective négative ainsi que le pouvoir de guérison de son alternative : la pleine conscience - le processus de perception active où nous ne sommes pas liés par l'expérience passée ou la sagesse conventionnelle.
Dans The Mindful Body, le Dr Langer expose ses découvertes qui bouleversent les idées reçues et expose sa nouvelle théorie audacieuse de l'unité corps-esprit, tout en démontrant clairement comment nos pensées et nos points de vue ont le potentiel de façonner profondément notre bien-être. Qu'il s'agisse de femmes de chambre d'hôtel qui ont perdu du poids lorsqu'elles ont simplement compris que leur travail constituait un exercice, ou de patients dont les blessures ont guéri plus vite dans des chambres dotées d'horloges accélérées, elle montre à quel point nos pensées influencent l'état de notre corps. Ses travaux ont également prouvé que les nouvelles décourageantes en matière de santé peuvent avoir des effets négatifs. Apprendre que vous êtes prédiabétique, par exemple, même si votre taux de glycémie n'est qu'à une fraction de la "normale", peut en fait jouer un rôle dans le développement de la maladie.
Le livre de l'un des plus grands psychologues du XXIe siècle, The Mindful Body, change de paradigme : il nous rend le contrôle de notre corps et révèle que la véritable compréhension de la santé commence par l'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593497944 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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