Avis des lecteurs
Résumé:De nombreux lecteurs ont trouvé que « Body on Fire » était une ressource informative et susceptible de changer la vie, axée sur la gestion de l'inflammation, la promotion de modes de vie sains et la fourniture de conseils pratiques fondés sur des concepts scientifiques solides. Si le livre a été salué pour son accessibilité et ses conseils pratiques, certaines critiques ont été émises, notamment sur le manque d'informations nouvelles pour les lecteurs avertis et sur les recommandations diététiques, en particulier pour les personnes souffrant d'allergies ou de pathologies spécifiques.
Avantages:⬤ Des informations complètes et bien documentées sur l'inflammation et la médecine de style de vie
⬤ un langage facile à comprendre
⬤ des conseils pratiques pour améliorer la santé
⬤ des histoires personnelles positives de lecteurs qui ont vu leur santé s'améliorer
⬤ une approche encourageante qui reconnaît les défis posés par les changements de style de vie
⬤ des aides graphiques et un glossaire
⬤ adapté à un large public.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que les informations n'étaient pas nouvelles et qu'elles pouvaient être trouvées dans d'autres ouvrages de médecine fonctionnelle
⬤ les recommandations diététiques ont été jugées restrictives et non adaptées aux personnes souffrant d'allergies ou ayant des besoins spécifiques
⬤ certains commentaires ont fait état d'une frustration quant au manque de personnalisation en fonction des différents états de santé
⬤ préoccupations quant à l'accent mis sur les régimes à base de plantes sans suggérer d'alternatives pour les personnes sensibles.
(basé sur 74 avis de lecteurs)
Titre original :
Body on Fire
Contenu du livre :
Dans Body on Fire (une révision récemment mise à jour de Finding Balance), les docteurs Monica Aggarwal et Jyothi Rao aident les lecteurs à faire une évaluation honnête de leur énergie, de leur mode de vie, de leurs habitudes alimentaires et de leur état mental, et proposent une série d'interventions pour retrouver la santé.
Elles expliquent en profondeur les dangers des facteurs de stress pour l'organisme, tels que la sédentarité, une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes de sommeil. Ils identifient les aliments végétaux spécifiques qui réduisent les inflammations nocives et favorisent la santé des organismes digestifs. Des outils sont fournis pour améliorer les habitudes de sommeil, augmenter les niveaux d'activité et parvenir à une hydratation adéquate. Des techniques visant à renforcer le lien entre le corps et l'esprit sont discutées, les avantages du jeûne intermittent sont abordés, et l'importance du microbiome et de l'impact de l'intestin sur la santé globale est explorée.
Chaque chapitre comprend des recommandations et des mesures à prendre. Ce livre est une prescription pour une santé réparatrice et une feuille de route pour un état d'être plus fort, plus sain et plus vital.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781570673924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 270 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
