Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur 'Hot Body Year Round' de Cassey Ho soulignent qu'il s'agit d'un livre de fitness inspirant qui combine des séances d'entraînement, des recettes saines et des messages de motivation de la part de Cassey. De nombreux lecteurs apprécient sa personnalité optimiste, son style d'écriture réaliste et la présentation colorée du contenu.
Avantages:⬤ Un contenu inspirant et motivant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Bien organisé et visuellement attrayant avec de belles photos.
⬤ Des séances d'entraînement efficaces qui peuvent être réalisées sans équipement.
⬤ Des recettes saines et variées, y compris des plans de repas pour chaque saison.
⬤ Des touches personnelles et des notes encourageantes de Cassey tout au long du livre.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre manque de diversité dans les plans de repas et les recettes.
⬤ Quelques commentaires indiquent que les séances d'entraînement conviennent davantage aux personnes ayant une certaine expérience du fitness qu'aux débutants complets.
⬤ Certains pensent que le livre propose des programmes d'entraînement moins percutants que les vidéos de Cassey.
⬤ Les critiques mentionnent que le programme d'entraînement est déroutant et ne correspond pas aux séances d'entraînement présentées.
(basé sur 293 avis de lecteurs)
Titre original :
Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
Contenu du livre :
Cassey Ho, professeur de fitness de renommée internationale, est connue pour ses vidéos d'entraînement irrésistiblement populaires qui ont été partagées des millions de fois en ligne. Elle dirige la première chaîne de fitness féminin sur YouTube, Blogilates. Son format unique, POP Pilates(c), est une fusion d'exercices de modelage des abdominaux, de soulèvement des fesses et de sculpture totale du corps qui sont effectués en utilisant uniquement le poids du corps. La personnalité de Cassey est pétillante, inspirante et contagieuse. Mais ne vous fiez pas à son sourire : ses séances d'entraînement vous feront transpirer et vous endolorir pendant des jours. En suivant les plans d'entraînement super efficaces et les recettes de Ho, vous transformerez votre corps en une version plus forte, plus élégante et plus heureuse de vous-même.
Hot Body Year Round est votre guide d'exercice et de nutrition ULTIME pour vivre une vie saine, heureuse et en forme tout en sculptant votre corps le plus HOTTEST.
Cassey vous montrera comment rester motivée tout au long de l'année, quels que soient les défis à relever. Vous obtiendrez :
- 120 des MEILLEURS exercices de Cassey pour transformer l'ensemble du corps.
- La bibliothèque complète d'exercices POP Pilates - entièrement photographiée et facile à suivre.
- 20 séances d'entraînement complètes.
- 40 nouvelles recettes ridiculement délicieuses et nutritives.
- Des aliments pour des cheveux, une peau et des ongles magnifiques.
- 4 plans de repas et listes d'épicerie complets pour une alimentation saine, adaptés à chaque saison.
- Le plan de repas quotidien personnel de Cassey.
- Des conseils de motivation pour rester inspiré tout au long de l'année.
- 256 pages d'inspiration en couleur et sur papier glacé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780804139045 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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