Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche transformatrice de la conscience de soi et du mouvement corporel, prônant une vision holistique de la santé physique influencée par les états émotionnels. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour améliorer la posture, l'équilibre et relâcher les tensions. Cependant, certains critiquent le style d'écriture, jugé condescendant, et suggèrent une approche basée sur la pratique pour une meilleure compréhension.
Avantages:⬤ Techniques efficaces pour améliorer la conscience du corps et relâcher les tensions
⬤ perspective holistique sur le corps et la santé émotionnelle
⬤ bien accueilli par les praticiens du corps
⬤ facile à lire
⬤ contenu inspirant et perspicace
⬤ fournit des méthodes pratiques qui sont pertinentes aujourd'hui.
⬤ Style d'écriture quelque peu condescendant
⬤ peut ne pas être révolutionnaire pour les praticiens expérimentés
⬤ nécessite une expérimentation pratique pour bénéficier pleinement des informations
⬤ certains lecteurs trouvent les revendications trop ambitieuses.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
The Body Has Its Reasons: Self-Awareness Through Conscious Movement
Contenu du livre :
Dans ce livre révolutionnaire et très lisible, Therese Bertherat et Carol Bernstein brisent les mythes sur l'exercice traditionnel et la santé. Elles présentent un mouvement fondé sur une profonde conscience de soi, qui nous libère de nos attitudes limitatives à l'égard de nous-mêmes et de notre corps.
Étrangers à leur propre corps, beaucoup d'entre nous passent leur vie d'adulte à souffrir de tensions et de douleurs chroniques - des problèmes qui n'ont pas de genèse ou de solution apparente. En répétant des schémas de mouvement habituels, nous ignorons l'éventail des possibilités qui s'offrent à nous, de sorte que le corps supprime et finit par oublier sa grâce et son intégration naturelles. En employant des exercices traditionnels pour soulager les symptômes d'un ventre rond, d'un dos douloureux et de muscles endoloris par le sport, nous forçons souvent le corps à agir contre lui-même et perpétuons notre malaise.
Kinésithérapeute et professeur de mouvement en Europe, Bertherat entraîne le lecteur dans une série de mouvements précis, doux et organiques. Ces "anti-exercices" développent l'amplitude et la liberté de mouvement du corps, libérant les contraintes et réveillant les muscles endormis.
En utilisant l'énergie appropriée à chaque geste, ils soulagent une multitude de maux, tout en éveillant les sens et en affinant les perceptions. Le corps a ses raisons propose une alternative réaliste au travail corporel conventionnel pour gagner en efficacité, en créativité et en confiance en soi.
Il peut augmenter vos capacités intellectuelles ainsi que vos capacités athlétiques et vous libérer de vos problèmes sexuels, y compris la frigidité et l'impuissance. Quel que soit votre âge, les informations contenues dans ces pages peuvent vous aider à libérer l'individu beau et bien fait que vous êtes censé être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780892812981 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2000 |
| Nombre de pages : | 176 |
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