Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une référence complète en matière d'informations nutritionnelles, incluant un large éventail d'aliments et de marques. Il propose des entrées détaillées sur divers nutriments, particulièrement utiles pour les personnes qui suivent des régimes spécifiques tels que le régime céto ou pour les personnes qui ont besoin de suivre des nutriments spécifiques tels que les glucides et les protéines. Cependant, les utilisateurs trouvent qu'il est difficile de s'y retrouver en raison d'une mauvaise organisation et de l'absence d'index, ce qui limite son utilisation en tant que guide de référence rapide.
Avantages:⬤ Une gamme étendue d'informations nutritionnelles, y compris de nombreuses marques et des aliments inhabituels.
⬤ Entrées détaillées sur les calories, les protéines, les glucides, les graisses, les sucres, etc.
⬤ Précieux pour les régimes spécifiques (par exemple, céto, diabétique).
⬤ Aperçu informatif des principes nutritionnels de base au début de l'ouvrage.
⬤ Format plus grand et police de caractères plus facile à lire.
⬤ Mauvaise organisation et difficulté à trouver des aliments spécifiques sans index ; les articles ne sont pas classés de manière intuitive.
⬤ Absence de données sur le potassium pour de nombreux aliments, ce qui est décevant pour ceux qui ont besoin de cette information.
⬤ Encombrement important pour les déplacements et risque d'être écrasant en raison du volume du contenu.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que les recommandations nutritionnelles sont influencées par des directives obsolètes de la FDA.
⬤ La petite taille des caractères rend la lecture difficile pour certains utilisateurs.
(basé sur 103 avis de lecteurs)
Titre original :
The Most Complete Food Counter
Contenu du livre :
Les auteurs, formés à la science et à la nutrition, définissent chaque aliment que vous mangez, chaque nutriment que vous comptez et chaque terme de nutrition dont vous avez besoin dans cette référence complète et indispensable.
Plus de 7,5 millions de livres de comptoir imprimés par les experts en nutrition
La ressource ultime pour des informations faciles à utiliser et à jour sur les aliments et la nutrition qui vous aideront à vivre bien et à manger sainement.
Calories, protéines, graisses totales, graisses saturées, cholestérol, glucides, sucres, fibres, calcium, sodium, potassium, acide folique et vitamine C pour plus de 21 000 aliments.
Des listes de marques nationales et régionales, ainsi que des repas et des en-cas biologiques, sans gluten, végétariens, sans lactose et sans sucre, ainsi que des super-aliments, des aliments complets et plus de 100 chaînes de restaurants.
* Les bases de la nutrition pour créer un plan d'alimentation individualisé qui réponde à vos besoins de santé.
* Des informations sur la manière d'utiliser les dernières directives diététiques nationales.
* Un dictionnaire complet des aliments et de la nutrition de A à Z qui répond rapidement à toutes vos questions.
* Un dictionnaire complet des aliments et de la nutrition, de A à Z, qui répond rapidement à toutes vos questions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451621648 |
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| Reliure : | Broché |
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