Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un compteur de glucides de poche pratique qui vise à aider les utilisateurs, en particulier ceux qui suivent des régimes pauvres en glucides et les diabétiques, à suivre leur consommation de glucides avec des mesures en grammes. Il couvre différents régimes, mais les réactions sont mitigées en ce qui concerne l'exhaustivité des listes de glucides et la lisibilité du livre en raison des petits caractères. Il est apprécié pour sa taille pratique et son utilité dans le contexte britannique, mais critiqué pour son manque de listes détaillées d'aliments et sa taille d'impression peu pratique.
Avantages:⬤ Format de poche pratique, facile à transporter.
⬤ Offre des mesures en grammes, ce qui est utile pour les utilisateurs.
⬤ Comprend un résumé utile des régimes alimentaires les plus courants.
⬤ Contient des informations pertinentes pour les utilisateurs britanniques, avec des noms d'aliments reconnaissables.
⬤ Aide les diabétiques de type 1 à compter les glucides grâce à un calcul simplifié des glucides nets.
⬤ La taille des caractères est trop petite, ce qui rend la lecture difficile pour certains utilisateurs.
⬤ Il n'y a pas de liste complète des quantités de glucides pour les aliments.
⬤ Certains commentaires mentionnent que les choix d'aliments semblent dépassés.
⬤ Contient des explications superficielles sur les régimes à faible teneur en glucides.
⬤ Rédigé principalement en unités métriques, ce qui peut ne pas convenir à tous les lecteurs.
(basé sur 233 avis de lecteurs)
Titre original :
Carb Counter: A Clear Guide to Carbohydrates in Everyday Foods (Collins Gem) (Harper Collins (UK))
Contenu du livre :
Compagnon idéal du très populaire Gem Calorie Counter, cet ouvrage est un guide pratique et portable des hydrates de carbone présents dans les aliments de tous les jours.
Il est parfait pour les personnes qui suivent le régime rapide (régime 5:2), le régime Dukan, le régime Atkins ou d'autres régimes amaigrissants.
Des tableaux clairs donnent le détail des glucides nets par portion (tranche, biscuit, pomme), ce qui rend l'utilisation simple et rapide.
Réduire les glucides et suivre un régime riche en protéines est devenu un moyen populaire et efficace de perdre du poids et de conserver les kilos superflus. L'intérêt suscité par la révolution du nouveau régime du Dr Atkins en est la preuve évidente.
La clé pour suivre un régime hyperprotéiné est de contrôler sa consommation de glucides. Le compteur de glucides Collins Gem est un guide qui indique la teneur nette en glucides des aliments de tous les jours. Il indique également les calories, les protéines et les graisses.
Les informations sont données par portion pour faciliter l'utilisation. Les régimes riches en protéines et en glucides sont souvent considérés comme des régimes masculins. L'accent mis sur les portions plutôt que sur les 100 g signifie qu'il y a moins d'efforts à faire.
L'ennui est souvent le point faible du compteur de glucides, c'est pourquoi une section est incluse qui donne des suggestions pour différents repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780007176014 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 256 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
