Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Diet Code » de Stephen Lanzalotta est une approche unique de l'alimentation et de la nutrition, promouvant un plan d'alimentation équilibré de style méditerranéen basé sur le nombre d'or. De nombreux critiques l'ont trouvé attrayant, informatif et bénéfique pour la santé, soulignant la facilité à suivre les recettes et les changements de mode de vie satisfaisants. Cependant, certaines critiques ont été émises concernant les liens de l'auteur avec des intérêts commerciaux et les inexactitudes potentielles dans les références historiques liées à Léonard de Vinci.
Avantages:⬤ Des recettes variées, simples et savoureuses, faciles à suivre.
⬤ Promouvoir un mode de vie sain plutôt qu'un régime restrictif, ce qui permet de se rassasier sans avoir de fringales.
⬤ De bonnes informations sur les méthodes d'alimentation traditionnelles, en particulier pour les personnes d'origine méditerranéenne.
⬤ Une écriture attrayante qui encourage une nouvelle approche de l'alimentation et de la nutrition.
⬤ Effets positifs sur la santé et le bien-être signalés par les lecteurs.
⬤ Certains critiques sont sceptiques quant aux motivations de l'auteur, suggérant un angle commercial dans la promotion de la consommation de pain.
⬤ Critique des inexactitudes historiques concernant le régime alimentaire de Da Vinci, le nom du livre impliquant un lien que certains jugent trompeur.
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des solutions rapides pour perdre du poids ; il préconise plutôt un changement de mode de vie durable.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight
Contenu du livre :
Mangez du pain et du fromage, buvez du vin et perdez du poids ! Le secret réside dans une ancienne formule mathématique transformée en... The Diet Code maître boulanger et artisan, Stephen Lanzalotta applique les principes mathématiques du Golden Ratio depuis plus de vingt ans. Lorsqu'il s'est rendu compte que cette formule ancienne et universelle, utilisée par De Vinci et d'autres grands génies de la Renaissance, contenait également le secret d'une nutrition et d'une santé optimales, il a décidé de l'appliquer à son propre régime alimentaire et au menu de son café très prisé.
La perte de poids et le sentiment de bien-être que lui et ses clients ont ressenti l'ont convaincu qu'il avait percé le code de l'alimentation, découvrant une approche simple, naturelle et nutritive de l'alimentation saine, aussi facile que 1, 2, 3. Son programme révolutionnaire d'alimentation de type méditerranéen utilise le nombre d'or pour associer les bonnes proportions d'aliments de tous les jours afin de stimuler le métabolisme et de favoriser la perte de poids. Combinant un programme alimentaire en trois phases avec des plans de menus détaillés, des recettes appétissantes, l'histoire de la Renaissance et des conseils de vie inspirés de l'Italie, The Diet Code est un programme unique de santé et de perte de poids pour les âges.
Dans ce livre, les lecteurs pourront :
Découvrez comment le Golden Ratio peut vous aider à stimuler votre métabolisme et à optimiser votre alimentation et votre perte de poids.
Oubliez les mathématiques - tout est fait pour vous, et le résultat net est délicieusement simple : 1 part de glucides, 2 parts de protéines, 3 parts de légumes à chaque repas.
Appréciez à nouveau le pain ! C'est vraiment le bâton de la vie, à condition de le consommer avec la bonne quantité de graisses ou de protéines.
Contrôlez naturellement votre poids en choisissant et en préparant correctement des aliments sains et facilement disponibles, comme on le faisait à l'époque de la Renaissance.
Le Diet Code est une approche unique de l'alimentation basée sur un phénomène mathématique qui existe depuis des siècles mais qui n'a jamais été appliqué à l'alimentation. Préparez-vous maintenant à perdre du poids et à être en bonne santé en vous demandant : "Que mangerait Da Vinci ? ".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780446696906 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 368 |
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