Le choc : entre la biologie et l'environnement : Pourquoi il est difficile d'atteindre et de maintenir un poids santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche informative et compatissante de la compréhension de l'obésité et de la santé personnelle, qui rend des sujets complexes accessibles à un large public. Les lecteurs apprécient les réflexions personnelles de l'auteur et l'accent mis sur l'acceptation de soi et la santé individuelle.

Avantages:

Contenu informatif et complet, facile à lire et à comprendre, bien écrit avec des explications logiques, des histoires personnelles de l'auteur, qui soutient les besoins individuels en matière de santé, met l'accent sur l'acceptation de soi et fournit un renforcement positif.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent avoir besoin de relire le livre plusieurs fois pour bien saisir les informations, mais cela n'a pas été mentionné systématiquement comme un inconvénient.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

The Clash: Between Biology and Environment: Why It Is Difficult to Achieve and Maintain a Healthy Weight

Contenu du livre :

Plus de 300 000 personnes mourront cette année de maladies liées à l'obésité, telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Cela représente 822 personnes par jour. C'est comme si deux gros avions à réaction s'écrasaient chaque jour pendant toute l'année.

Clash révèle la persistance des mythes sur la santé, même parmi les professionnels de la santé, et les détruit. Il expose les problèmes causés par l'ignorance. Et il vous aidera à faire des choix qui vous permettront de mener une vie saine et heureuse. La partie consacrée à la biologie examine les mécanismes de la prise de poids. Mère Nature a soigneusement conçu notre corps pour qu'il réussisse et qu'il transmette des gènes performants. Dans la section Environnement, vous apprendrez comment notre environnement moderne a déréglé cette biologie soigneusement conçue. Les grandes entreprises ont exploité certains aspects de notre biologie pour accroître leurs profits. Aujourd'hui, votre biologie travaille contre votre santé et votre survie.

Mais il y a de l'espoir. La dernière partie de ce livre présente plusieurs modalités d'adaptation à notre biologie et à cet environnement, qu'il s'agisse d'une nouvelle façon de faire ses courses, de gérer son addiction au sucre, d'une alimentation que l'on peut garder pour le reste de sa vie ou d'adaptations plus importantes telles que la chirurgie bariatrique. Ce livre vous mettra sur la voie d'une gestion réussie de votre poids et de votre santé.

Une fois que vous aurez compris pourquoi vous luttez contre votre poids, vous saurez comment améliorer votre situation. Plus important encore, vous aurez de la compassion pour ceux qui luttent biologiquement pour s'adapter à l'environnement actuel. Il est temps d'enterrer les vieux mythes et d'accueillir ceux qui luttent, y compris nous-mêmes. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a de l'espoir. Le choc n'est peut-être pas de votre fait, mais il est de votre responsabilité de vous y adapter.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780990326243
• Auteur : Peters MD Mph Warren
• Éditeur : Jonathan Peters
• Langue : anglais
• Reliure : Broché