Titre original :
The Way to Better Judo
Contenu du livre :
Dans "The Way to Better Judo", Frederick Paul Lowell vous emmène dans un voyage éclairant à travers l'art martial ancien, offrant un guide complet qui transformera à la fois votre technique et votre état d'esprit sur le tapis. Que vous soyez un novice cherchant à poser des bases solides ou un pratiquant expérimenté s'efforçant d'atteindre de nouveaux sommets, ce livre est votre ultime feuille de route pour maîtriser l'art du judo.
Publié à l'origine en 1952, Lowell s'appuie sur des décennies d'expérience personnelle en tant que maître de judo et sur une profonde compréhension de la philosophie qui sous-tend cette forme d'art pour offrir une perspective unique sur les aspects physiques et mentaux du judo. Il dévoile les principes fondamentaux qui sous-tendent cette discipline, en mettant l'accent sur la fusion du corps et de l'esprit comme clé pour libérer tout votre potentiel.
Dans "The Way to Better Judo", vous trouverez :
Des techniques fondamentales : Des projections et démenagements essentiels aux immobilisations et soumissions, Lowell décompose méticuleusement chaque technique, accompagnée de photos étape par étape et d'explications claires. En mettant l'accent sur la forme et l'exécution correctes, vous obtiendrez une solide compréhension des éléments constitutifs du judo.
Stratégies avancées : Améliorez votre jeu de judo avec des tactiques et des stratégies avancées. Lowell se penche sur l'art de lire les adversaires, de contre-attaquer avec précision et de prendre le contrôle de chaque engagement. En comprenant les nuances subtiles de la synchronisation et du mouvement, vous obtiendrez un avantage significatif sur vos adversaires.
Résistance mentale : Le judo n'est pas seulement une question de prouesses physiques ; il exige aussi une force mentale. Grâce à des discussions perspicaces sur la concentration, la discipline et la résilience, Lowell vous guide pour cultiver l'état d'esprit inébranlable d'un véritable maître de judo. Ces principes s'étendent au-delà du tapis et peuvent vous aider dans tous les aspects de la vie.
Régimes d'entraînement : Pour devenir un meilleur judoka, vous devez vous entraîner de manière efficace et efficiente. Lowell propose des programmes d'entraînement personnalisables adaptés aux pratiquants de tous niveaux, garantissant des progrès continus et le développement des compétences.
L'esprit du judo : Au-delà des aspects techniques, le judo est imprégné d'un riche héritage de respect, d'esprit sportif et de camaraderie. Lowell met en lumière la signification profonde du judo, en encourageant un sentiment d'appréciation de sa tradition et de ses valeurs.
"The Way to Better Judo" n'est pas seulement un guide pratique, c'est un voyage de transformation qui vous inspirera à embrasser le judo comme étant plus qu'un simple sport, mais un mode de vie. Que votre objectif soit de gagner des compétitions, d'améliorer vos compétences en matière d'autodéfense ou simplement de vous engager dans une activité physique et mentale épanouissante, ce livre vous fournira les outils nécessaires pour exceller sur le chemin qui vous mènera à devenir un maître du judo.
Préparez-vous à vous embarquer dans une expédition de découverte de soi et d'autonomisation qui changera votre vie grâce à l'art ancien du judo. Laissez Frederick Paul Lowell être votre guide sage et compatissant, qui vous conduira vers un avenir meilleur et plus brillant, sur le tapis et en dehors.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781961301030 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
