Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche simple et pratique de la méditation metta, avec des transcriptions des discours d'Ayya Khema et des visualisations efficaces pour la compassion. Il constitue une ressource précieuse tant pour les débutants que pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la méditation, en particulier dans un contexte laïque.
Avantages:⬤ Simplicité et franchise
⬤ visualisations metta pratiques
⬤ ton conversationnel
⬤ utile pour développer une routine de méditation
⬤ inclut des transcriptions de discours du Dharma
⬤ conseils sincères
⬤ soutient l'accessibilité de la méditation metta.
⬤ Le contenu peut être obtenu gratuitement auprès de l'auteur
⬤ certains lecteurs préféreront une exploration plus approfondie
⬤ la meilleure façon d'apprécier ce livre est de le lire lentement, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Path to Peace: A Buddhist Guide to Cultivating Loving-Kindness
Contenu du livre :
Ayya Khema, nonne bouddhiste bien-aimée, guide le lecteur de manière experte à travers dix méditations sur la génération de l'amour bienveillant et la culture des quinze qualités saines nécessaires pour enflammer la compassion et l'amour sans limites.
Ayant échappé à l'Allemagne nazie en 1938, Ayya Khema a une perspective singulièrement profonde sur la création de la paix, de l'amour inconditionnel et de la compassion. Elle enseigne avec douceur que la paix intérieure n'est pas nécessairement naturelle ou innée. Au contraire, la paix doit être considérée comme une compétence qui doit être pratiquée intentionnellement, chaque jour. La paix est la somme de plusieurs parties, à savoir les quinze qualités salutaires que le Bouddha lui-même a notées dans le Metta Sutta, notamment l'utilité, la douceur, l'humilité, le contentement, la réceptivité et d'autres. Ayya Khema nous guide de manière experte à travers chaque condition individuelle, en utilisant l'humour et le récit personnel qui la caractérisent, afin d'aider chaque lecteur à tracer son propre chemin vers la transformation de soi.
La deuxième partie du livre comprend une discussion révélatrice sur metta (amour bienveillant) en tant que pratique de moralité et de concentration, ainsi que dix pratiques de méditation qui utilisent des visualisations plutôt que la répétition traditionnelle de mantras. Ces visualisations incluent votre cœur comme une "fontaine d'amour", atteignant ceux qui vous sont proches et ceux qui sont loin, et un "jardin de fleurs", où nous prenons soin des fleurs dans notre cœur par l'amour et la compassion et les partageons avec d'autres. Édité par Leigh Brasington, son élève et animatrice de retraite, ce livre est un cours complet sur les moyens pratiques de calmer et d'illuminer notre esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611809503 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 128 |
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