Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide pratique et compatissant pour apporter des changements personnels en utilisant les techniques de l'entretien motivationnel. Les lecteurs apprécient son style facile à lire, son ton encourageant et ses exercices efficaces qui favorisent la découverte de soi et le changement de comportement. De nombreux lecteurs recommandent cet ouvrage à toute personne souhaitant apporter des changements significatifs dans sa vie.
Avantages:Facile à lire, exercices pratiques, auteur compatissant et encourageant, techniques efficaces d'entretien motivationnel, s'adresse à divers objectifs de changement personnel, inclut de l'humour et des anecdotes racontables, stratégies basées sur des preuves, outils d'accompagnement téléchargeables.
Inconvénients:Certains contenus peuvent ne pas convenir aux personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires, car ils comprennent des discussions sur les régimes et les stratégies de perte de poids qui pourraient potentiellement nuire aux personnes en cours de rétablissement.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
The Motivational Interviewing Path to Personal Change: The Essential Workbook for Creating the Life You Want
Contenu du livre :
Que voulez-vous vraiment dans la vie ? L'approche puissante de ce manuel vous aidera à identifier ce qui est important pour vous, afin que vous puissiez réaliser un véritable changement - sain, heureux et durable.
On dit que la seule constante dans la vie est le changement. Il faut dire que les obstacles au changement sont une autre constante, et qu'ils se dressent trop souvent entre vous et une vie épanouie. Que vous essayiez de mieux gérer votre argent, de faire plus d'exercice ou de mettre fin à des comportements addictifs, apporter des changements positifs dans votre vie peut représenter un énorme défi. En plus de l'agitation intérieure liée à un changement de vie important, vous pouvez être confronté à des obstacles extérieurs sous la forme d'amis, de membres de la famille et de collègues qui peuvent ne pas comprendre comment vous soutenir au mieux. Alors, comment se préparer à ce voyage vers un changement sain et positif ?
The Motivational Interviewing Path to Personal Change combine quarante ans de stratégies éprouvées par la recherche et des compétences issues de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour vous aider à vous engager sur la voie d'un changement positif. En utilisant les outils de l'entretien motivationnel (EM), vous identifierez des cibles comportementales spécifiques sur lesquelles vous aimeriez travailler. Vous apprendrez également à vous connecter à votre motivation intrinsèque pour comprendre le " pourquoi " de votre démarche, afin de vous engager dans des changements de comportement positifs et cohérents avec vos valeurs. Enfin, vous utiliserez vos nouvelles compétences pour maximiser vos objectifs, surmonter les obstacles et avoir une vision plus saine de la vie.
Si vous êtes prêt à vous lancer dans un voyage d'introspection, de détermination et d'amélioration, laissez ce guide vous montrer la voie à suivre pour effectuer des changements réels et durables. Allez-y, faites le premier pas !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648481543 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 184 |
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