Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange d'éloges enthousiastes et de réactions critiques. Les critiques soulignent la capacité de l'auteur à combiner des techniques de méditation anciennes avec des connaissances scientifiques modernes, rendant la méditation accessible et pratique pour les personnes très occupées. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que le livre avait changé leur vie, qu'il était utile pour gérer le stress et l'anxiété et qu'il était facile à mettre en œuvre. Cependant, un lecteur a exprimé sa frustration quant à la nature répétitive du contenu et a estimé qu'il n'était pas d'une utilité immédiate.
Avantages:⬤ Mélange des pratiques de méditation anciennes avec la recherche moderne.
⬤ Inclut des techniques de méditation pratiques adaptées à tous les niveaux.
⬤ Offre une variété de méditations pour différentes situations de la vie.
⬤ Propose des exercices éprouvés scientifiquement et faciles à suivre.
⬤ De nombreux lecteurs considèrent que la méditation a changé leur vie, notamment en ce qui concerne la gestion du stress et de l'anxiété.
⬤ Des histoires captivantes et une utilisation pratique rendent le contenu accessible.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif et manquant d'informations immédiates.
⬤ Un lecteur a estimé que les premières parties du livre n'étaient pas utiles et trop abstraites.
⬤ Une suggestion selon laquelle certains lecteurs pourraient avoir besoin de plus de patience pour apprécier le contenu.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stressless Brain
Contenu du livre :
Bien que le monde moderne nous ait apporté de nombreux avantages et privilèges, il nous a également accablés de stimulations constantes et d'attentes sans fin. Se sentant dépassés, nous nous éloignons du but de notre vie.
Parce que nous avons perdu notre voie, nous nous sentons émotionnellement, physiquement et spirituellement déséquilibrés, ce qui fait que beaucoup d'entre nous sont stressés et anxieux. Dans Le cerveau sans stress, j'explique en détail l'importance d'établir une relation avec soi-même par le biais de la méditation Kundalini. En incorporant la technologie yogique dans votre vie, vous pouvez apprendre à gouverner vos pensées et vos émotions de manière consciente.
La méditation vous offre les outils nécessaires pour voir votre vie avec clarté afin que vous puissiez répondre, plutôt que réagir, aux situations stressantes. En jetant un pont entre les mondes de la méditation yogique, de la psychologie et de la science, Le cerveau sans stress vous aidera à comprendre en profondeur le stress et l'anxiété et la façon dont ils affectent votre être tout entier : le corps, l'esprit et l'âme.
Que vous soyez confronté à des difficultés mentales dans votre vie professionnelle, personnelle ou amoureuse, mon objectif est que vous trouviez des réponses en vous-même et que vous fassiez les changements nécessaires grâce à la pratique régulière de la méditation. Si vous vous sentez impuissant, j'espère que les connaissances yogiques et les instructions méditatives fournies dans ce livre vous donneront la force de maîtriser votre esprit et de lui apprendre à vous servir au mieux.
En utilisant la méditation Kundalini, vous pouvez trouver le courage de vous auto-réfléchir afin de vous auto-corriger.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982204280 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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