Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « The Age-Proof Brain » est une ressource excellente et informative pour comprendre la santé du cerveau et le vieillissement. Le livre est salué pour son approche fondée sur des données probantes, son accessibilité et l'utilité des conseils qu'il donne pour préserver les fonctions cognitives. De nombreux lecteurs soulignent la clarté de l'écriture et l'importance des informations présentées.
Avantages:Le livre est scientifique et fondé sur des preuves, facile à comprendre, rempli de conseils pratiques, écrit de manière attrayante et adapté à tous les âges. Il aborde les liens importants entre la santé du cerveau et les autres fonctions corporelles, ce qui permet aux lecteurs de se sentir en mesure d'améliorer leur bien-être cognitif.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont noté un manque de références appropriées pour les notes en fin d'ouvrage, ainsi que la complexité potentielle des informations, bien que la plupart aient trouvé l'ouvrage globalement accessible.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia
Contenu du livre :
"Une lecture absolument fabuleuse et inestimable ! ".
--James B. Maas, Weiss Presidential Fellow, ancien professeur et président de la faculté de psychologie de l'université de Cornell.
"Un livre merveilleux qui change la vie.
--Brian Tracy, auteur du best-seller international Eat That Frog !
Le déclin mental grave n'est pas un aspect inévitable du vieillissement. Vous pouvez améliorer la santé de votre cerveau à court et à long terme et réduire considérablement le risque de démence, à condition de prendre les bonnes mesures dès maintenant.
Pour garder votre cerveau en pleine forme, vous n'êtes pas limité aux mots croisés, aux jeux cérébraux et au Sudoku. Les clés pour garder votre esprit vif sont déjà entre vos mains : 11 facteurs simples mais puissants liés au mode de vie ont souvent un impact plus important sur notre santé que notre génétique.
Dans The Age-Proof Brain, le Dr Marc Milstein, scientifique et conférencier populaire, partage "une science complexe avec des exemples simples (et souvent humoristiques), des études de cas et des conseils pratiques qui changeront à coup sûr votre vie". (Dr. James B. Mass) Ce livre révèle les secrets de l'amélioration des fonctions cérébrales, qui résident dans la surprenante connexion du cerveau avec le reste du corps.
Démystifiant les informations erronées les plus courantes, le Dr Milstein propose de nouvelles stratégies révolutionnaires, étayées par la science, pour :
⬤ Améliorer la mémoire et la productivité.
⬤ Augmente l'énergie et stimule l'humeur.
⬤ Réduire le risque d'anxiété et de dépression.
⬤ Adoptez des habitudes saines pour dynamiser votre cerveau.
⬤ Prévenir la maladie d'Alzheimer et la démence non génétiques.
Le Dr Milstein vous apporte des connaissances sur les problèmes courants et souvent négligés qui font vieillir prématurément le cerveau (y compris la vérité surprenante sur ce que les médecins se sont trompés sur la maladie d'Alzheimer et la démence), et vous propose un défi de sept jours pour vous aider à prendre de nouvelles habitudes saines pour votre cerveau.
Le cerveau à l'épreuve du vieillissement vous fournira les outils dont vous avez besoin pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante, aujourd'hui, demain et pendant longtemps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637741429 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 272 |
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