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Titre original :
Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better
Contenu du livre :
Découvrez la tranquillité, nourrissez votre âme et apaisez votre anxiété grâce à ce journal de réflexion inspirant.
Atteignez la paix de l'esprit et embrassez votre zen intérieur dans Everyday Calm, un journal qui encourage les lecteurs à prendre une respiration et à ralentir de temps en temps. Ce journal de bien-être vous aide à vous détendre grâce à des méditations faciles, des techniques de pleine conscience et des messages de réflexion pour soulager le stress et l'anxiété, trouver le repos et mieux vivre avec le calme ! Facile, pratique et inspirant, ce journal de pleine conscience vous encouragera à vous engager sur la voie du bien-être quotidien.
Se concentrer sur sa santé mentale et se déstresser deviendra comme une seconde nature ! Avec ce journal, vous pouvez apprendre à :
⬤ à ralentir et à vous connecter à votre moi intérieur grâce à la méditation et à la réflexion.
⬤ S'engager dans le monde intérieur et extérieur en répondant honnêtement aux questions du journal.
⬤ Découvrir des choses sur vous-même que vous n'avez peut-être jamais sues en prenant soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme.
Que vous soyez à la recherche d'un cadeau de soin personnel ou de motivation pour les femmes, d'un journal de soulagement du stress ou d'un achat personnel encourageant, Everyday Calm vous invite à devenir plus présent dans le moment présent et à vous engager avec votre moi authentique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781728265964 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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