Le cahier d'exercices de l'empathe heureux : Activités pratiques, feuilles de travail et stratégies pour créer une vie joyeuse et bien remplie

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié des lecteurs qui cherchent à comprendre et à exploiter leurs capacités d'empathie. Il est considéré comme informatif, pratique et engageant, et propose divers exercices et incitations à l'écriture qui facilitent la découverte de soi et la santé émotionnelle. De nombreux lecteurs ont trouvé que le contenu de ce livre avait changé leur vie, et il est recommandé aux débutants comme à ceux qui connaissent bien les concepts de l'empathie.

Avantages:

⬤ Informatif et bien structuré, avec un ton conversationnel
⬤ propose des exercices pratiques et des invites à écrire
⬤ soutient des perspectives psychologiques et holistiques
⬤ résonne bien avec les lecteurs et encourage l'auto-réflexion
⬤ favorise la compréhension et la communauté parmi les empathes
⬤ fortement recommandé pour la croissance émotionnelle et l'établissement de limites.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs peuvent ne pas s'identifier comme empathes et trouver certaines parties du livre moins applicables
⬤ il pourrait y avoir une surcharge d'informations pour les débutants
⬤ tous les lecteurs peuvent ne pas apprécier la combinaison des approches psychologiques et spirituelles.

(basé sur 68 avis de lecteurs)

Titre original :

The Happy Empath's Workbook: Hands-On Activities, Worksheets, and Strategies for Creating a Joyous and Full Life

Contenu du livre :

Comprenez, réfléchissez et exploitez vos pouvoirs uniques en tant qu'empathe grâce à ce manuel interactif écrit parStephanie Jameson, empathe psychique intuitive et maître reiki certifié.

Êtes-vous empathe ?

- Vous a-t-on déjà dit que vous étiez « trop émotif » ?

- Vous sentez-vous dépassé par les confrontations et les disputes ?

- Prenez-vous sur vous les émotions et le stress des autres ?

- Aimez-vous être à l'extérieur, marcher pieds nus et être en contact avec la nature ?

Est-ce que cela vous ressemble ?

- J'ai du mal à dormir et j'ai souvent des crises d'insomnie.

- Parfois, mes proches ne comprennent pas que j'ai besoin d'être seul.

- J'ai du mal à me fixer des limites saines.

- Je peux devenir anxieux ou inquiet sans raison.

Si tout cela vous semble familier, vous êtes probablement empathe. Les empathes assument les émotions des autres en plus des leurs, et il peut donc être difficile de gérer autant de sentiments à la fois. Ce livre est rempli d'invites interactives faciles à utiliser et de conseils et techniques d'experts qui vous aideront à apprendre à accueillir vos émotions et à développer vos dons d'empathie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612438429
• Auteur : Stephanie Jameson
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 144