Le but surprenant de la colère : Au-delà de la gestion de la colère : Trouver le don

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre un aperçu précieux de la compréhension et de la gestion de la colère à travers le prisme de la communication non violente. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé concis et percutant, certains ont estimé qu'il reprenait de manière répétitive des concepts d'un ouvrage antérieur, « La communication non violente », et ont critiqué son style d'écriture et sa profondeur. En fin de compte, ce livre est recommandé à ceux qui cherchent à aborder leur colère de manière constructive.

Avantages:

⬤ Fournit des informations précieuses sur la nature de la colère et des besoins non satisfaits.
⬤ Offre des outils pratiques pour gérer efficacement la colère.
⬤ Concis et facile à lire, il permet de s'y référer rapidement.
⬤ Contient des anecdotes personnelles qui illustrent ses enseignements.
⬤ Encourage la responsabilité personnelle dans la gestion des sentiments de colère.

Inconvénients:

⬤ Considéré comme une reprise des concepts de la « Communication non violente ».
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le style d'écriture était moins didactique et auraient souhaité qu'il soit plus approfondi.
⬤ Certaines idées ont été jugées irréalistes ou trop simplistes par certains lecteurs.
⬤ Le livre est assez court, ce qui amène certains à s'interroger sur son efficacité pour les problèmes à long terme.

(basé sur 118 avis de lecteurs)

Titre original :

The Surprising Purpose of Anger: Beyond Anger Management: Finding the Gift

Contenu du livre :

Vous pouvez le sentir quand il vous frappe. Votre visage rougit et votre vision se rétrécit. Votre rythme cardiaque s'accélère tandis que des pensées moralisatrices envahissent votre esprit. Votre colère a été déclenchée et vous êtes sur le point de dire ou de faire quelque chose qui risque d'aggraver la situation.

Vous avez une alternative. En pratiquant la Communication non violente (CNV), vous pouvez mettre cette colère au service d'un objectif spécifique et enrichissant pour la vie. Elle vous indique que vous êtes déconnecté de ce que vous appréciez et que vos besoins ne sont pas satisfaits. Plutôt que de gérer votre colère en réprimant vos sentiments ou en critiquant quelqu'un, Marshall Rosenberg vous montre comment utiliser la colère pour découvrir ce dont vous avez besoin, puis comment répondre à vos besoins de manière constructive.

Ce livret vous aidera à appliquer ces quatre vérités clés :

- Des personnes ou des événements peuvent déclencher votre colère, mais ce sont vos propres jugements qui en sont la cause.

- Le fait de juger les autres comme étant « mauvais » vous empêche de vous connecter à vos besoins non satisfaits.

- Le fait de définir clairement vos besoins vous permet d'identifier des solutions satisfaisantes pour tous.

- La création de stratégies axées sur la satisfaction de vos besoins transforme la colère en actions positives.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781892005151
• Auteur : B. Rosenberg Marshall
• Éditeur : Puddledancer Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2005
• Nombre de pages : 48