Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un récit profondément personnel du voyage de l'auteur à travers la dépression, offrant une prise en charge et des techniques pratiques pour la santé émotionnelle. Il s'adresse aussi bien aux personnes souffrant de dépression qu'à celles qui cherchent à intégrer la pleine conscience dans leur vie trépidante.
Avantages:Ce livre donne un aperçu honnête de la dépression, propose des techniques précieuses pour le bien-être émotionnel et permet aux lecteurs de prendre des mesures concrètes pour améliorer leur vie. Il s'adresse à un large public, notamment aux mères, aux femmes d'affaires et à toutes les personnes qui se sentent débordées.
Inconvénients:Aucun inconvénient majeur n'a été souligné dans les critiques ; cependant, certains lecteurs pourraient s'attendre à une couverture plus complète de la dépression plutôt que des techniques générales de santé émotionnelle.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression
Contenu du livre :
La vie de Carolyn King a été bouleversée à la naissance de sa fille et elle a eu du mal à dormir. Le stress s'est aggravé avec l'arrivée de son fils.
Elle pensait que les choses s'amélioreraient après que son mari eut trouvé un emploi qui ne l'obligeait pas à voyager, mais le chemin du bonheur lui échappait. Lorsqu'elle a pris plusieurs somnifères et s'est effondrée dans un gouffre de désespoir, elle a su qu'elle devait changer de vie.
C'est ainsi qu'elle a découvert la kinésiologie énergétique, la science de l'équilibre énergétique. Fondée sur l'étude de l'anatomie et de la physiologie, elle associe la surveillance des muscles aux principes de la médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la santé, le bien-être et la vitalité.
Elle explique comment cette pratique l'a aidée à surmonter ses pensées suicidaires et à commencer à vivre une vie remplie de bonheur - et comment vous pouvez faire de même en faisant les exercices et en appliquant les conseils et les techniques qu'elle décrit.
Que vous cherchiez à soutenir un être cher qui lutte contre la dépression ou que vous luttiez pour échapper à vos propres ténèbres, vous vous rapprocherez de la lumière grâce aux leçons du bonheur autonome.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781452530895 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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