Note :
Ce livre a été bien accueilli en raison de son approche concise et directe du bonheur et des mécanismes d'adaptation, ce qui le rend compréhensible et accessible aux lecteurs, en particulier aux étudiants et à ceux qui luttent contre l'anxiété et la dépression. Nombreux sont ceux qui ont trouvé les expériences personnelles de l'auteur et son style authentique inspirants et réconfortants, offrant des idées pratiques pour aider à gérer les défis de la vie.
Avantages:⬤ Court et facile à lire
⬤ langage direct
⬤ message authentique et sincère
⬤ contenu réaliste pour les personnes aux prises avec l'anxiété, la dépression et le perfectionnisme
⬤ conseils pratiques
⬤ résonne bien auprès du jeune public
⬤ réconforte et inspire
⬤ encourage l'optimisme et l'autocompassion.
Peut ne pas être totalement pertinent pour les lecteurs plus âgés ou pour ceux qui ont des préoccupations spécifiques sans rapport avec les thèmes principaux ; certains lecteurs pourraient rechercher plus de profondeur ou de complexité.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Day-to-Day Happiness
Beau Bridgland est un jeune comédien anglais qui prête sa voix à des films d'animation, des jeux vidéo, des publicités, des narrations et bien d'autres choses encore. Malgré une enfance très heureuse, il a développé une profonde dépression, une grave anxiété et une faible estime de soi pendant ses études universitaires.
S'engageant dans une quête incessante pour surmonter ses difficultés débilitantes, Beau a rassemblé toutes les solutions telles qu'il les a trouvées. Le résultat est un "manuel de vie" remarquable et honnête auquel presque tout le monde peut s'identifier.
En se posant des questions, Beau analyse soigneusement les problèmes, les compartimente et transforme les aspects négatifs en pensées positives. En décrivant un certain nombre de techniques pratiques et faciles à utiliser, axées sur une nouvelle façon de penser et une conscience du langage, il fournit un guide pratique qui, s'il est suivi, peut aider les lecteurs à trouver et à maintenir un sentiment d'épanouissement personnel et de bonheur.
| ISBN : | 9781848978263 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
