Le bien-être holistique : Pratiques de santé anciennes et modernes pour revitaliser votre corps et votre esprit

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Holistic Wellness : Ancient and Modern Health Practices » de Sarah Baker est considéré comme une introduction perspicace et complète à la santé holistique, couvrant l'esprit, le corps et l'âme. Si de nombreux lecteurs apprécient sa structure organisée et ses conseils pratiques, certains estiment qu'il manque de profondeur et qu'il conviendrait mieux à des débutants dans le domaine du bien-être holistique.

Avantages:

Bien organisé en sections couvrant le mental, le corps et l'esprit.

Inconvénients:

Conseils pratiques et perspicaces adaptés aux débutants.

(basé sur 29 avis de lecteurs)

Titre original :

Holistic Wellness: Ancient and Modern Health Practices to Revitalize Your Mind, Body, and Spirit

Contenu du livre :

Enrichissez votre vie avec des idées et des outils pour un bien-être holistique Peu importe où vous en êtes dans votre cheminement vers le bien-être, il est important de prendre soin de chaque partie de votre être.

Le bien-être holistique vous apprend à mettre en place une routine de soins personnels complète qui nourrira vos émotions, votre physique, votre mental et votre spirituel afin que vous puissiez vraiment vous épanouir. Cultivez des pratiques de bien-être durables, tout au long de votre vie, en bénéficiant d'un soutien, de conseils et d'exercices pour favoriser la santé et le bien-être dans leur ensemble.

Plongez dans les trois domaines clés du bien-être holistique - le mental, le corps et l'esprit - et découvrez comment vous pouvez vous épanouir en pratiquant l'introspection et le soin de soi. Le bien-être holistique comprend : Les piliers du bien-être - Apprenez les concepts fondamentaux qui vous aideront à développer votre pratique du bien-être, comme cultiver la pleine conscience, honorer votre corps unique et créer des espaces sacrés. Plans d'action personnels --Développez vos propres feuilles de route de bien-être personnalisées avec des questions d'auto-questionnement guidées pour vous aider à définir votre intention et à créer des plans d'action détaillés.

Méditations de pleine conscience --Explorez les méditations, les affirmations et les activités qui vous aident à intégrer la pleine conscience dans tous les domaines de votre vie. Lorsque vous avez besoin d'une feuille de route détaillée pour votre développement personnel, laissez Holistic Wellness vous guider.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781647399566
• Auteur : Sarah Baker
• Éditeur : Rockridge Pr
• Reliure : Broché