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Titre original :
Dancer Wellness
Contenu du livre :
Les danseurs qui souhaitent tirer le meilleur parti de leur expérience de la danse - que ce soit à l'université, au lycée, dans un studio de danse ou dans une compagnie de danse - peuvent désormais prendre en charge leur bien-être. Dancer Wellness les aidera à apprendre et à appliquer d'importants concepts de bien-être tels qu'ils sont présentés dans le cadre des recherches approfondies menées par l'International Association for Dance Medicine & Science (IADMS) et ses experts du monde entier.
Quatre domaines principaux
Dancer Wellness couvre quatre sujets principaux : 1.
1. les fondements du bien-être du danseur, qui explore l'environnement physique du danseur, la science qui sous-tend l'entraînement et le conditionnement.
2. les composantes mentales du bien-être du danseur, qui étudie les aspects psychologiques qui influencent l'entraînement d'un danseur - l'imagerie, les pratiques somatiques et la manière dont le repos, la fatigue et l'épuisement affectent l'apprentissage, la technique, le risque de blessure et le rétablissement.
3. les aspects physiques du bien-être du danseur, qui examine la nutrition et le bien-être du danseur, y compris les défis liés au maintien d'une bonne nutrition, aux questions de composition corporelle, à la santé des os, à la prévention des blessures et aux premiers secours.
4. les évaluations pour le bien-être du danseur, qui offre des conseils pour fixer des objectifs, effectuer des dépistages, évaluer les capacités et concevoir un plan de bien-être personnel.
Chaque chapitre propose des objectifs d'apprentissage au début et des questions de révision à la fin pour aider les lecteurs à se rappeler ce qu'ils ont appris. Les encadrés de chaque chapitre portent sur la conscience de soi, l'autonomisation, la fixation d'objectifs et la diversité dans la danse.
» Dancer Wellness répond aux besoins des danseurs dans tous les contextes », déclare Virginia Wilmerding, l'une des éditrices de l'ouvrage pour l'IADMS. « Nos auteurs sont des leaders dans le domaine et ils étudient minutieusement leurs domaines de spécialisation. Grâce à ces recherches, nous avons fourni des concepts théoriques, des informations pratiques et des applications que les danseurs peuvent utiliser pour améliorer leur santé et leur bien-être dans le cadre de leur pratique de la danse.
Ce texte offre des informations fondamentales pour créer une vue d'ensemble du bien-être du danseur. « Le bien-être définit l'état de santé du corps et de l'esprit grâce à des choix et des efforts conscients et intentionnels », explique Donna Krasnow, coéditrice. « Toute personne intéressée par la santé et le bien-être des danseurs peut tirer profit de ce livre, quelle que soit sa formation ou son niveau d'expertise. Ce livre couvre tous les aspects du bien-être du danseur, qu'ils soient environnementaux, physiques ou psychologiques.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492515814 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 216 |
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