Le besoin d'être sûr : un guide basé sur les Cbt pour surmonter les vérifications compulsives et la recherche de réassurance

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques positives et négatives, de nombreux lecteurs le jugeant utile pour gérer les symptômes de l'anxiété et du trouble obsessionnel-compulsif, en proposant des stratégies et des idées pratiques. Certains ont estimé qu'il avait changé leur vie, tandis que d'autres l'ont trouvé simpliste ou inefficace pour répondre à leurs besoins, en particulier dans les cas les plus graves.

Avantages:

Les lecteurs ont loué le livre pour ses stratégies pratiques, sa clarté et sa capacité à les aider à se sentir compris. Nombre d'entre eux ont déclaré qu'il avait transformé leur compréhension de l'anxiété et des comportements compulsifs, et plusieurs professionnels l'ont trouvé bénéfique pour leurs clients. Le livre a été décrit comme étant facile à lire et stimulant, avec des concepts utiles pour faire face aux problèmes liés à l'anxiété.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont estimé que le livre ne convenait pas à tout le monde, en particulier aux personnes souffrant de TOC sévères ou de troubles anxieux. Quelques critiques l'ont décrit comme étant trop médiatisé et simpliste, et ont critiqué son manque de solutions efficaces pour des problèmes plus profonds. Certains craignent que le livre n'aggrave l'anxiété dans certains cas.

(basé sur 60 avis de lecteurs)

Titre original :

Needing to Know for Sure: A Cbt-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking

Contenu du livre :

Le besoin d'être constamment rassuré est une lutte cachée pour de nombreuses personnes qui ont peur de l'inconnu.

Dans ce guide, les lecteurs trouveront des compétences fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour les aider à tolérer l'incertitude, à faire face à des scénarios inquiétants spécifiques et à réduire progressivement la compulsion à chercher sans cesse à se faire rassurer.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684033706
• Auteur : N. Seif Martin
• Éditeur : New Harbinger Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 200