Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Way of Effortless Mindfulness » de Loch Kelly est salué pour son approche transformatrice de la pleine conscience, qui permet aux lecteurs de faire l'expérience de la « conscience éveillée » par le biais de pratiques simples appelées « glimpses ». De nombreux lecteurs font état de changements significatifs dans leur vie, d'une amélioration de leur santé mentale et d'une plus grande facilité à relever les défis quotidiens. Cependant, certaines critiques soulignent des difficultés liées au style d'écriture, à la terminologie et à l'organisation des concepts, ce qui rend parfois l'ouvrage difficile à suivre.
Avantages:⬤ Impact transformateur sur la vie des lecteurs.
⬤ Exercices clairs et pratiques (« glimpses ») qui rendent la pleine conscience accessible.
⬤ S'adresse à un large éventail de lecteurs, y compris les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique et les novices en matière de méditation.
⬤ Intègre les enseignements bouddhistes traditionnels dans un contexte moderne.
⬤ De nombreuses personnes trouvent que les enseignements de Loch Kelly apportent des bénéfices immédiats et durables.
⬤ L'écriture peut être confuse et difficile à suivre, avec une terminologie mixte.
⬤ Certains lecteurs trouvent la version audio moins utile que le texte.
⬤ Certains chapitres peuvent nécessiter une relecture en raison de la complexité des idées.
⬤ L'organisation du livre peut frustrer les lecteurs à la recherche de clarté sur les techniques de pleine conscience.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
The Way of Effortless Mindfulness: A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
Contenu du livre :
La « pleine conscience sans effort » est une nouvelle façon d'entrer immédiatement dans un état de flux optimal disponible au milieu de nos vies occupées. Dans The Way of Effortless Mindfulness, Loch Kelly enseigne que lorsque l'on « décroche » la conscience du bavardage des pensées, on peut accéder à un esprit paisible et à un état d'éveil naturellement incarné.
À partir de cet espace de bien-être, les étudiants disent qu'ils trouvent que l'action juste vient facilement et qu'une tendresse aimante pour toute la vie est librement disponible. Cette suite du livre primé de Kelly, Shift into Freedom, présente des éléments pratiques et de soutien issus des neurosciences, de la psychologie et de la sagesse de diverses traditions spirituelles.
Vous trouverez ici un guide facile à lire pour comprendre exactement ce qu'est la pleine conscience sans effort, les pratiques pour s'y engager et la façon d'éviter les pièges qui empêchent d'incarner pleinement cette conscience intemporelle. La voie de la pleine conscience sans effort offre une introduction convaincante à la prochaine étape de la révolution de la pleine conscience en cours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683642329 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 250 |
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