La vie secrète de la graisse : la science révolutionnaire sur les raisons pour lesquelles la perte de poids est si difficile

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « The Secret Life of Fat » de Sylvia Tara est une exploration bien documentée de la graisse corporelle, qui met l'accent sur ses rôles complexes dans la physiologie humaine plutôt que de présenter un plan strict de perte de poids. Les lecteurs ont apprécié les connaissances scientifiques et les anecdotes personnelles, mais certains ont estimé que le livre manquait d'applications pratiques pour la gestion du poids.

Avantages:

⬤ Bien documenté et perspicace sur la science de la graisse corporelle
⬤ style d'écriture attrayant
⬤ offre une meilleure compréhension des rôles de la graisse dans le corps
⬤ inclut un contexte historique intéressant et des histoires personnelles
⬤ fournit une perspective psychologique sur les défis de la perte de poids
⬤ promeut le jeûne intermittent comme une approche bénéfique pour certains.

Inconvénients:

⬤ Ce n'est pas un guide pratique pour la perte de poids, c'est plutôt un livre scientifique
⬤ certaines sections sont trop axées sur les récits personnels, ce qui peut nuire aux conseils pratiques
⬤ il manque des stratégies détaillées pour la perte de poids
⬤ la dernière section offre des conseils de régime standard, ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs
⬤ certains lecteurs ont trouvé qu'il y avait beaucoup de détails scientifiques sans suffisamment d'applications pratiques.

(basé sur 342 avis de lecteurs)

Titre original :

The Secret Life Of Fat: The Groundbreaking Science On Why Weight Loss Is So Difficult

Contenu du livre :

Nous la perdons. Nous le gagnons.

Nous le détestons. Nous le cachons. Nous en avons honte.

Nous l'aspirons et nous l'évacuons même. La graisse est une obsession internationale, un gros mot et la partie du corps la moins bien comprise.

Combinaison inédite de recherches historiques, culturelles et scientifiques de pointe, La vie secrète de la graisse révèle tout ce qu'il faut savoir pour comprendre la graisse, comment elle influence notre appétit et notre volonté, comment elle se défend lorsqu'elle est attaquée et pourquoi elle repousse si vite. Découvrez comment notre génétique et nos hormones déterminent la quantité de graisse que nous avons et l'endroit exact où elle se manifeste.

Fascinant et surprenant à la fois, ce livre vous donnera une nouvelle compréhension de la graisse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9789384067458
• Auteur : Sylvia Tara
• Éditeur : Blaft Pubn
• Langue : anglais
• Reliure : Broché