Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Susan Biali Haas est très apprécié pour ses conseils pratiques et son approche empathique de la gestion du stress, de l'anxiété et de l'épuisement professionnel. Les lecteurs apprécient l'intégration de recherches scientifiques et d'anecdotes personnelles, ainsi que l'inclusion d'un cahier d'exercices pour améliorer l'expérience d'apprentissage.
Avantages:L'ouvrage est bien écrit, il incite à la réflexion et propose des conseils pratiques et des exercices de coaching. Il fournit une feuille de route pour la résilience émotionnelle et s'appuie sur des recherches scientifiques. De nombreux lecteurs ont trouvé le cahier d'accompagnement utile pour mettre en pratique les enseignements. L'approche personnelle et compatissante de l'auteur trouve un écho profond.
Inconvénients:Certains commentaires mentionnent qu'ils n'ont lu que des sections limitées, de sorte qu'il n'existe pas de critique complète de l'ensemble du livre. En outre, bien que le livre offre des perspectives approfondies sur le burnout, certains peuvent penser que des conseils spécifiques peuvent être répétitifs ou ne pas être adaptés à tout le monde.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Resilient Life: Manage Stress, Prevent Burnout, & Strengthen Your Mental and Physical Health
Contenu du livre :
Le monde connaît des niveaux sans précédent d'épuisement professionnel, de stress et de problèmes de santé mentale.
Les conséquences sont inévitables : une santé plus fragile, un épuisement chronique, des relations tendues et une diminution de la satisfaction et des performances au travail. Vous en avez assez d'être stressé et fatigué, mais comment faire la différence entre le stress ordinaire, l'épuisement professionnel et les problèmes de santé mentale graves comme la dépression ou l'anxiété ? Et que pouvez-vous faire pour y remédier ? Au fil des pages de La vie résiliente, vous apprendrez à identifier, à traiter et à vous protéger de l'épuisement professionnel.
Vous découvrirez des techniques neuroscientifiques faciles à mettre en œuvre pour "reconnecter" votre cerveau, réduire les hormones de stress, diminuer l'anxiété et vous aider à retrouver un sentiment de calme et de contrôle. Rempli d'astuces faciles à appliquer, de conseils directs, de sagesse pratique et d'histoires tirées de la vie du Dr Susan Biali Haas (et de la vie de ses clients), La vie résiliente peut vraiment vous aider à vous libérer de l'accablement, à vous débloquer et à aller de l'avant avec une clarté, une énergie, un bien-être et un but renouvelés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780825309861 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
