Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la pleine conscience a reçu des critiques extrêmement positives, de nombreux lecteurs faisant l'éloge de son aspect pratique, de sa clarté et de l'impact transformateur qu'il a eu sur leur vie. Il est recommandé tant aux débutants qu'à ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la pleine conscience. Certains lecteurs apprécient les exercices et les idées pratiques fournis dans le livre.
Avantages:Pratique et accessible, transformateur pour de nombreux lecteurs, bien écrit et clair, inclut des exercices de pleine conscience, convient aux débutants et à ceux qui approfondissent leur pratique, inspirant et facile à suivre, favorise une vie plus paisible et plus compatissante.
Inconvénients:Certains lecteurs ont exprimé le désir d'une plus grande clarté à certains moments.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Life with Full Attention: A Practical Course in Mindfulness
Contenu du livre :
Chaque moment de pleine conscience crée l'opportunité d'un plus grand espace et d'une plus grande joie. Dans La vie avec pleine attention, les lecteurs apprendront à savourer réellement les plaisirs et à se tourner doucement vers l'intérieur dans les moments difficiles afin d'acquérir une expérience plus profonde.
Dans ce cours de huit semaines sur le développement de la pleine conscience, Maitreyabandhu guide doucement les lecteurs en leur apprenant à porter une attention plus soutenue à l'expérience, que ce soit en prenant une douche ou en mangeant un repas, en regardant la pluie ou un coucher de soleil. Chaque semaine, il présente un aspect différent de la pleine conscience - notamment la conscience du corps, des sentiments, des pensées et de l'environnement - et recommande un certain nombre de pratiques simples, allant de l'essai d'une méditation simple à la lecture d'un poème. Avec des histoires personnelles, des exemples et des suggestions alléchantes, ce livre constitue à la fois un point de départ et une excellente référence.
La pleine conscience est une qualité qui améliore toutes les expériences, qu'elles soient banales ou extraordinaires. En appliquant cette ancienne sagesse bouddhiste, Maitreyabandhu montre comment nous pouvons récupérer les moments perdus de la vie.
Enseignant expérimenté de la pleine conscience et de la méditation, Maitreyabandhu pratique le bouddhisme depuis plus de vingt ans.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781899579983 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 264 |
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