Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été largement salué par les survivants de traumatismes et les professionnels de la santé mentale pour son approche douce et ses informations inestimables sur les mécanismes d'adaptation permettant de faire face aux traumatismes. De nombreux lecteurs l'ont trouvé bénéfique en tant que ressource complémentaire à la thérapie, soulignant ses exercices pratiques et son contenu réaliste. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que le texte était trop long et qu'il ne convenait pas comme guide d'auto-assistance sans le soutien d'un thérapeute.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses et une approche douce de la guérison des traumatismes.
⬤ Met l'accent sur la progression au rythme du lecteur.
⬤ Contient des exercices pratiques et des leçons de vie.
⬤ Hautement recommandé par les utilisateurs et les thérapeutes.
⬤ Aborde un large éventail de traumatismes sans être trop spécifique.
⬤ Favorise la prise en charge et la découverte de soi.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop chargé en texte et trop accablant.
⬤ Ne convient pas en tant que livre d'auto-assistance autonome ; une thérapie est recommandée en parallèle.
⬤ Certains exercices et contenus peuvent ne pas s'appliquer à tous les types de traumatismes.
⬤ Certains ont exprimé leur déception quant au contenu et aux erreurs structurelles du cahier d'exercices.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
Life After Trauma: A Workbook for Healing
Contenu du livre :
Un traumatisme peut bouleverser votre monde - par la suite, plus rien ne vous semblera sûr ou familier. Ce livre de travail plein de compassion a déjà aidé des dizaines de milliers de survivants de traumatismes à commencer à reconstruire leur vie.
Rempli de stratégies pratiques pour faire face et prendre soin de soi, ce livre vous guide pour retrouver un solide sentiment de sécurité, d'estime de soi, de confiance et de contrôle, ainsi que la capacité d'être proche des autres. L'accent est mis sur la recherche de la voie à suivre dans votre vie d'aujourd'hui, indépendamment de ce qui s'est passé dans le passé.
Cette deuxième édition mise à jour comporte une nouvelle section sur la gestion des émotions par la pleine conscience et une annexe sur l'atténuation du stress lié aux visites médicales. Des dizaines de questionnaires et d'exercices étape par étape sont inclus ; vous pouvez télécharger et imprimer des copies supplémentaires de ces outils pour une utilisation répétée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781606236086 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 295 |
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