Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une ressource informative et précieuse pour les thérapeutes, les enseignants et les étudiants en yoga. Il offre des connaissances complètes sur la thérapie par le yoga en mettant l'accent sur l'anatomie, l'analyse de la posture et l'application pratique des asanas pour divers problèmes physiques. Les lecteurs apprécient la clarté, l'organisation et l'expertise de l'auteur, ainsi que son style d'écriture attrayant. Cependant, certaines critiques ont noté un manque d'illustrations et des inexactitudes mineures.
Avantages:Ressource précieuse pour la thérapie par le yoga, connaissances complètes, bien organisée, écriture claire, application pratique des asanas, utile pour comprendre la mécanique du corps, attrayant et informatif, accent mis sur la différence entre les professeurs de yoga et les yogis.
Inconvénients:Manque d'illustrations ou de photos, erreurs mineures relevées par des professionnels, prix plus élevé que la moyenne, quelques répétitions dans le contenu.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual
Contenu du livre :
Structural Yoga Therapy a été écrit pour les enseignants et les praticiens sérieux qui souhaitent utiliser le yoga pour apporter un équilibre complet au corps. Mukunda Stiles commence par donner une vue d'ensemble de la philosophie spirituelle du yoga et de ses nombreuses branches.
Il aborde tous les aspects qu'un étudiant débutant doit prendre en compte lorsqu'il choisit une pratique, y compris la manière de trouver un professeur de yoga. Il partage également sa solide compréhension de l'anatomie et de la kinésiologie (comment les muscles et les os réagissent pendant le mouvement) afin que vous puissiez comprendre comment chaque asana affecte votre corps. Structural Yoga Therapy TM comprend une série de 24 asanas.
Vous apprendrez à lire le corps pour déterminer ce que votre posture révèle des déséquilibres musculaires. Vous découvrirez la mobilité des articulations et la force musculaire et apprendrez à travailler avec une série d'exercices de libération des articulations pour renforcer les muscles.
Une fois que vous aurez pris connaissance de vos besoins individuels, Stiles vous enseignera comment synthétiser un programme personnalisé à partir des 24 asanas du Yoga structurel afin d'optimiser la santé et la guérison. Ce précieux manuel est également utile à toute personne travaillant dans le domaine de la kinésithérapie, des techniques de libération myofasciale ou d'autres formes de massage.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578631773 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 344 |
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