Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses et des ressources pratiques pour les personnes confrontées au stress, à l'épuisement professionnel et à la fatigue chronique à travers le prisme du yoga. Avec des explications claires, des anecdotes personnelles et des conseils sensibles, il est utile aux praticiens et aux professeurs de yoga. De nombreux lecteurs y trouvent une ressource profonde et un soutien dans leur parcours de guérison, améliorant leur compréhension de la relation entre le corps et l'esprit et le bien-être.
Avantages:Le livre est bien documenté, écrit avec intégrité, et fournit des exercices de yoga pratiques et des techniques de pleine conscience. Il est considéré comme une ressource essentielle pour les professeurs de yoga, les thérapeutes et les personnes souffrant de stress et de fatigue chronique. Les lecteurs apprécient sa clarté, ses réflexions personnelles et le lien entre le yoga et la guérison.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le contenu plus adapté aux professionnels du yoga, ce qui pourrait limiter son accessibilité pour ceux qui ne sont pas familiers avec les pratiques de yoga. Quelques critiques mentionnent que l'ouvrage peut prendre du temps à absorber en raison de la profondeur de l'information.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Therapy for Stress, Burnout and Chronic Fatigue Syndrome
Contenu du livre :
Destiné aux yoga thérapeutes, aux professeurs de yoga et aux professionnels de la santé, ce livre détaillé présente des moyens uniques d'exploiter l'énergie pour lutter contre les états de fatigue tels que le Covid Long, le burnout, le syndrome de fatigue chronique et le stress à l'aide de la thérapie par le yoga.
Divisé en quatre parties, le livre explique comment la vie moderne exacerbe le stress et comment il se manifeste, comment la guérison peut être abordée d'un point de vue yogique, les solutions que le yoga apporte, ainsi que des conseils étape par étape sur les différentes pratiques de yoga développées par l'auteur - telles que la respiration et la méditation - qui aident à résoudre ces problèmes.
Accessible et contenant des instructions faciles à suivre, Yoga Therapy for Stress, Burnout and Chronic Fatigue Syndrome partage des enseignements anciens de l'Orient qui ont le pouvoir d'aider à soulager la source croissante et les symptômes de la fatigue.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192775 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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