Titre original :
The Attachment-Based Compassion Therapy: A Manual for Self-Application
Contenu du livre :
Ce livre est un manuel d'auto-application du protocole de la thérapie de compassion basée sur l'attachement (ABCT), qui peut être appliqué par n'importe quel individu dans un contexte psychoéducatif ou comme soutien à un processus thérapeutique guidé par un professionnel. La thérapie de la compassion est une psychothérapie de troisième génération qui a été utilisée en association avec la pleine conscience au cours des dernières années. En particulier, la thérapie compassionnelle basée sur l'attachement (ABCT) est un protocole qui peut être utilisé à la fois dans la population générale et psychiatrique dans le but de promouvoir la compassion et l'auto-compassion.
L'ABCT est basée sur la théorie de l'attachement et, par conséquent, comprend des pratiques visant à sensibiliser et/ou à traiter les aspects inadaptés, le cas échéant, des styles d'attachement développés avec les parents. Ce processus est enseigné comme une forme de compassion et d'auto-compassion afin d'améliorer les relations interpersonnelles actuelles et le bien-être en général. Dans le format de groupe en face à face, l'ABCT a démontré son efficacité et son applicabilité pour les personnes en bonne santé et pour le traitement de la fibromyalgie, de la dépression, de l'anxiété et des troubles de l'adaptation. Ce livre présente une version auto-appliquée de l'ABCT qui fonctionne selon les lignes du modèle original et qui a été adaptée et développée pour être entièrement auto-appliquée via Internet en 8 modules séquentiels :
⬤ Introduction à la thérapie de compassion basée sur l'attachement.
⬤ Se préparer à la compassion : une attention bienveillante.
⬤ Découvrir notre monde de compassion.
⬤ Développer notre monde de compassion.
⬤ Comprendre notre relation avec la compassion.
⬤ Travailler sur soi.
⬤ Comprendre l'importance du pardon.
⬤ Consolider la pratique de la compassion.
Le contenu est présenté sous forme de textes, d'images, de tableaux et de figures, y compris des liens vers des fichiers audio téléchargeables pour des pratiques de méditation formelle avec des guides et des instructions spécifiques pour chaque méditation. Les transcriptions de chaque méditation guidée sont également incluses en annexe.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783031380310 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 182 |
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