La théorie et la pratique du bien-être : Votre guide complet et pratique de la bonne vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre un cadre complet permettant d'identifier et de modifier des schémas personnels de longue date grâce à une approche intégrée de la santé mentale, physique et spirituelle. Il est recommandé aux personnes qui cherchent à s'améliorer et peut être relu à différentes étapes de la vie pour une croissance continue.

Avantages:

⬤ Excellent cadre pour identifier et modifier les schémas personnels
⬤ intègre la santé mentale, physique et spirituelle
⬤ fournit des conseils pratiques d'un professionnel de la santé mentale
⬤ peut être revu à différents stades de la vie pour une croissance continue.

Inconvénients:

Certains pourraient trouver que l'approche ne correspond pas aux messages typiques d'auto-assistance qui sont trop simplistes ou axés uniquement sur la positivité.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Contenu du livre :

Qu'est-ce qu'une bonne vie ?

Le bien-être est un concept difficile à définir, mais s'il fait défaut dans votre vie, l'absence est indéniable. Il peut s'agir d'une désillusion face à la routine quotidienne ou d'une frustration face à des défis fondamentaux. Les attentes - celles des autres et les vôtres - peuvent être écrasantes. Vous avez peut-être l'impression d'essayer simplement de survivre.

L'infirmière praticienne en santé mentale psychiatrique Lee LaMee a créé un processus complet permettant d'identifier les schémas qui vous empêchent d'avancer et d'en prendre conscience pour améliorer votre bien-être. Dans The Theory & Practice of Well-Being, Lee examine l'intersection de la santé mentale, physique et spirituelle, en explorant les composantes nécessaires pour être - et rester - équilibré, en bonne santé et autonome. Avec une approche pragmatique, Lee fournit un cadre pour comprendre l'auto-illusion dangereuse, les différences entre le bonheur et le contentement durable, et les cinq concepts fondamentaux à maîtriser pour une base sur laquelle vous pouvez construire. Avec des exemples concrets, des exercices qui donnent à réfléchir et des outils utiles, The Theory & Practice of Well-Being est un ouvrage incontournable pour toute personne en quête d'illumination, de croissance et de bien-être durable.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781544529394
• Auteur : Lee Lamee
• Éditeur : Houndstooth Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Relié