La solution immunitaire : Sept semaines pour vivre plus longtemps en bonne santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre une vue d'ensemble du système immunitaire et des conseils pratiques pour rester en bonne santé, mais il peut ne pas être pratique ou accessible pour le lecteur moyen en raison de certaines recommandations coûteuses et fastidieuses.

Avantages:

Le livre offre des informations approfondies et validées sur le système immunitaire, il est facile à comprendre et contient des faits intéressants. Il est rédigé par un expert qualifié dans le domaine.

Inconvénients:

De nombreuses recommandations sont irréalistes pour le commun des mortels, notamment le coût des aliments biologiques et des outils spéciaux pour contrôler les toxines. Certains lecteurs trouvent que le contenu est basique et qu'il ne fait pas progresser les connaissances des personnes déjà informées.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

The Immunity Solution: Seven Weeks to Living Healthier and Longer

Contenu du livre :

Dans ce livre incontournable, l'immunologiste Leo Nissola présente une vue d'ensemble des défenses de votre corps, révélant ce qui peut causer des problèmes, comment reconnaître les signes avant-coureurs et comment se défendre. Chaque jour, des bactéries, des virus et d'autres germes vous attaquent, mais vous restez en bonne santé la plupart du temps.

Bien que vous ne puissiez pas vivre éternellement, la lutte contre les maladies est plus complexe que vous ne le pensez, notamment en ce qui concerne l'alimentation, les habitudes de vie et l'environnement. Nissola explique pourquoi l'amélioration de vos défenses naturelles devrait figurer en tête de vos priorités en matière de santé, et il détaille les traitements de pointe que les chercheurs mettent au point pour améliorer le système immunitaire.

Il explore les dernières découvertes scientifiques sur les régimes alimentaires, les suppléments et la longévité qui renforcent le système immunitaire, tout en déboulonnant les mythes sur les anticorps, l'inflammation et les raisons pour lesquelles certaines personnes ne tombent que rarement malades. Proposant un programme facile, étape par étape, ce manuel riche en informations vous aidera à soutenir les défenses de votre corps, à lutter contre le vieillissement et à optimiser votre santé au quotidien.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781682687635
• Auteur : Leo Nissola
• Éditeur : Countryman Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Relié