Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif, ses délicieuses recettes et les conseils qu'il apporte aux femmes, notamment en ce qui concerne la santé hormonale. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à parcourir et agréable à lire. Cependant, la qualité physique du livre pose problème, une lectrice ayant noté que le dos du livre était en train de s'effriter.
Avantages:⬤ D'excellentes recettes adaptées aux régimes sans céréales, sans gluten et sans produits laitiers
⬤ rempli d'informations utiles sur les hormones
⬤ facile à lire
⬤ visuellement attrayant
⬤ recettes adaptées aux parents occupés
⬤ introduction informative et organisation des chapitres.
Problèmes de qualité physique liés à la reliure du livre ; certains lecteurs auraient souhaité des directives diététiques plus claires, bien que cette préoccupation ait été moins importante après avoir lu l'ensemble du livre.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The 30-Day Hormone Solution: The Key to Better Health and Natural Weight Loss
Contenu du livre :
Prêt à adopter une approche holistique pour perdre du poids et se sentir mieux en seulement 30 jours ? La Solution hormonale 30 jours utilise une cure de désintoxication de 2 jours, un régime paléo modifié de 28 jours et un programme alimentaire chronométré pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour votre corps. Samantha Gladish est une nutritionniste holistique agréée et une coach en perte de poids.
Aujourd'hui, elle aide les femmes à surmonter toute une série de problèmes hormonaux, notamment le syndrome prémenstruel, le SOPK, le diabète et la ménopause. Ce livre s'inspire de sa pratique entièrement naturelle pour réinitialiser vos niveaux de cortisol et d'insuline ainsi que votre métabolisme.
En espaçant vos repas pauvres en glucides et riches en graisses par intervalles de cinq heures, The 30-Day Hormone Solution aide votre corps à brûler les graisses stockées et à équilibrer vos hormones pour que vous soyez en meilleure santé et plus heureuse. La plupart des femmes perdent entre 10 et 15 kilos au cours de la première semaine, mais le véritable gain est un meilleur mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781624149917 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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