Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre, bien conçu et organisé, offre une mine de connaissances sur la phytothérapie, son intégration dans le régime alimentaire et une remise en question des normes médicales conventionnelles. Les lecteurs apprécient l'écriture éloquente et la passion de l'auteur pour les plantes et les remèdes à base de plantes.
Avantages:⬤ Bien écrit et captivant
⬤ riche en références et en études cliniques
⬤ offre des connaissances pratiques sur les plantes et leurs bienfaits
⬤ favorise une relation plus saine avec l'alimentation et la santé
⬤ encourage les lecteurs à explorer la phytothérapie
⬤ inspire un changement de cap par rapport à la dépendance aux produits pharmaceutiques.
⬤ Certains lecteurs attendaient davantage d'informations nouvelles
⬤ souhaitaient approfondir certains domaines tels que l'énergétique
⬤ quelques uns ont trouvé l'ouvrage moins utile dans le contexte de la santé traditionnelle.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
The Wild Medicine Solution: Healing with Aromatic, Bitter, and Tonic Plants
Contenu du livre :
Réhabilite l'utilisation des plantes sauvages dans la vie quotidienne pour une santé physique, mentale et spirituelle éclatante.
- Explique comment trois classes de plantes sauvages - aromatiques, amères et toniques - sont adaptées de façon unique à notre physiologie parce que nous avons coévolué avec elles.
- Fournit des recettes simples pour intégrer facilement ces plantes dans les repas ainsi que des formules pour les thés, les alcools et les teintures.
- Offre des exemples pratiques de plantes dans chacune des trois classes, de la menthe poivrée aromatique au pissenlit amer en passant par le chocolat tonique.
En s'installant dans les villes et les banlieues, en adoptant la médecine moderne et la nourriture industrialisée, les gens ont perdu leur lien avec la nature, en particulier avec les plantes avec lesquelles l'humanité a coévolué. Ces plantes sont des composants essentiels de nos physiologies - des rappels tangibles de la signalisation inter-royaumes - et la clé non seulement d'une santé physique vibrante et de la prévention des maladies, mais aussi de l'apaisement et de l'éveil de l'esprit troublé.
Mêlant la phytothérapie traditionnelle à l'histoire, à la mythologie, à la pratique clinique et aux découvertes récentes en physiologie et en biochimie, l'herboriste Guido Mase explore les trois catégories de plantes nécessaires au bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit : les aromatiques, les amères et les toniques. Il explique comment les plantes amères stimulent la digestion, équilibrent la glycémie, tamponnent la toxicité et améliorent le métabolisme ; comment les plantes toniques normalisent les fonctions de nos cellules et nourrissent le système immunitaire ; et comment les plantes aromatiques détendent les organes, les nerfs et les muscles tendus et stimulent les systèmes paresseux, qu'ils soient physiques, mentaux, émotionnels ou spirituels. Il révèle comment les plantes sauvages régulent le taux de variabilité de notre cœur et ajustent la façon dont l'ADN est lu par nos cellules, contrôlant ainsi les tendances autodestructrices qui conduisent à l'inflammation chronique ou au cancer.
Proposant des exemples d'utilisations anciennes et modernes de plantes sauvages dans chacune des trois classes - de la menthe poivrée aromatique au pissenlit amer en passant par le chocolat tonique - Mase fournit des recettes faciles à intégrer dans les repas en tant qu'assaisonnements et ingrédients centraux dans les soupes, les bouillons, les salades et les plats de céréales, ainsi que des formules pour les thés, les spiritueux et les teintures. Fournissant un cadre pour une utilisation sûre et efficace ainsi que de nouvelles idées pour enrichir la pratique des herboristes avancés, il montre comment la guérison du « syndrome de carence en plantes sauvages » - c'est-à-dire le retour des plantes sauvages dans notre alimentation - est vitale non seulement pour notre santé, mais aussi pour notre développement spirituel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781620550847 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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