Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Saloni Sharma intitulé « The Pain Solution » a été bien accueilli en raison de ses conseils pratiques et fondés sur des données probantes concernant la gestion holistique de la douleur. Il présente une approche simple mais efficace reposant sur les cinq piliers du soulagement de la douleur et introduit des « microboosts », c'est-à-dire des changements de mode de vie petits et gérables visant à améliorer la santé et à réduire la douleur. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre perspicace, accessible et stimulant, soulignant son intérêt pour les patients et les prestataires de soins de santé.
Avantages:⬤ Des conseils complets et pratiques pour la gestion de la douleur.
⬤ Accessible aux lecteurs, quelle que soit leur formation médicale.
⬤ Il met l'accent sur des changements de mode de vie mineurs et gérables (« microboosts ») qui peuvent être facilement mis en œuvre.
⬤ Basé sur des preuves et des explications scientifiques des concepts.
⬤ Des témoignages positifs et des études de cas qui inspirent l'espoir.
⬤ Permet aux lecteurs de prendre en main leur propre santé.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver difficile de mettre en œuvre plusieurs changements à la fois.
⬤ Les lecteurs qui s'attendent à des discussions médicales plus poussées peuvent trouver le contenu trop basique.
⬤ Certains sujets, comme la nutrition, peuvent nécessiter une exploration plus poussée que ce qui est présenté.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
The Pain Solution: 5 Steps to Relieve and Prevent Back Pain, Muscle Pain, and Joint Pain Without Medication
Contenu du livre :
Une approche de la prévention, du soulagement et de l'éradication de la douleur qui a fait ses preuves auprès des patients, sans médicaments, sans chirurgie et sans équipement spécial.
La plupart d'entre nous connaissent les douleurs quotidiennes. Certains d'entre nous, après une blessure, une intervention chirurgicale, un COVID ou même sans événement, connaissent un autre type de douleur - une douleur qui persiste et qui ne répond pas aux médicaments. Elle nous empêche de vivre pleinement. Comme le montre le Dr Saloni Sharma, nous pouvons tous apprendre à prévenir, soulager et même triompher de la douleur. Avec empathie et de solides connaissances scientifiques, Sharma propose un programme personnalisé de soulagement de la douleur en cinq étapes, fondé sur ce qu'elle appelle des « microboosts », c'est-à-dire de petites étapes qui s'ajoutent les unes aux autres pour un soulagement important de la douleur. Ses techniques aident les lecteurs à
⬤ comprendre les aspects uniques de leur douleur.
⬤ à s'imaginer en train de faire leurs activités les plus chères sans douleur
⬤ Incorporer facilement des changements alimentaires pour soulager la douleur et l'inflammation.
⬤ Mieux bouger, à la maison et au travail, pour libérer des analgésiques neurochimiques naturels.
⬤ se recharger et récupérer grâce au sommeil, à la pleine conscience, à la réduction du stress et à des relations sociales positives.
Toutes les techniques de Sharma sont illustrées par des exemples de patients inspirants et des histoires personnelles, créant ainsi le type de visite chez le médecin pratique, chaleureuse et inspirante que nous pourrions tous espérer, mais sous forme de livre. Ses méthodes permettent aux lecteurs non seulement d'imaginer mais aussi de créer, étape par étape, la vie sans douleur qu'ils méritent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608687930 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 272 |
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