Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Insomnia Solution » de Michael Krugman a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs, beaucoup faisant l'éloge de ses exercices pratiques basés sur le corps et conçus pour faciliter le sommeil, tandis que d'autres critiquent son style d'écriture, son manque de conseils prescriptifs et la suspicion qui pèse sur les références de l'auteur. Certains utilisateurs rapportent des bénéfices substantiels en suivant les techniques, tandis que d'autres les trouvent inefficaces ou trop compliquées.
Avantages:⬤ Offre des solutions pratiques et non médicamenteuses pour l'insomnie et l'anxiété.
⬤ De nombreux lecteurs font état de résultats positifs et d'une amélioration significative de la qualité du sommeil.
⬤ Les exercices et les techniques sont simples et peuvent être facilement intégrés dans la routine quotidienne.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé la méthode éclairante et transformatrice dans leur relation avec le sommeil.
⬤ Certains commentaires critiquent l'écriture comme étant verbeuse, mal structurée ou manquant de crédibilité scientifique.
⬤ Des lecteurs ont fait état de difficultés à comprendre et à mettre en œuvre les techniques telles qu'elles sont prescrites.
⬤ Plusieurs utilisateurs ont trouvé que les exercices étaient trop compliqués ou prenaient trop de temps par rapport à leur mode de vie.
⬤ Quelques commentaires expriment leur frustration face aux anecdotes personnelles qui prennent trop de place au lieu de fournir des conseils pratiques.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
The Insomnia Solution: The Natural, Drug-Free Way to a Good Night's Sleep
Contenu du livre :
The Insomnia Solution est la réponse que des millions d'Américains attendaient - un guide holistique, naturel, sans médicament, pratique et convivial pour s'endormir et rester endormi.
Dans ce livre révolutionnaire, Krugman fait comprendre aux lecteurs que l'insomnie n'est pas seulement une affection nocturne, mais plutôt un état qui dure 24 heures par jour. Elle est presque toujours associée au stress que nous subissons pendant la journée.
Le système incroyablement efficace Sounder Sleep de Krugman aide les lecteurs à créer leur propre programme personnalisé d'aide au sommeil, comprenant une combinaison de 18 mini-mouvements, conçus pour induire la relaxation, réduire le stress et assurer un sommeil sain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780446693240 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
