Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource précieuse pour les femmes cyclistes, car il apporte des réponses à des questions qu'il peut être difficile de poser. Il offre également des informations utiles aux cyclistes masculins, ce qui en fait une lecture utile pour tous. Le contenu est concis et s'appuie sur des recherches, ce qui le rend instructif pour les cyclistes débutants et expérimentés.
Avantages:⬤ Répond à des questions spécifiques aux femmes
⬤ des informations précieuses pour les hommes
⬤ un contenu concis et direct
⬤ étayé par des recherches
⬤ une lecture rapide
⬤ très recommandé par de nombreux utilisateurs.
Principalement orienté vers les femmes, ce qui peut ne pas plaire à tous les cyclistes masculins ; contenu limité pour les hommes dans la dernière section.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Saddle, Sore: Ride Comfortable, Ride Happy
Contenu du livre :
Si vous étiez en balade et que vous vous fouliez la cheville, diriez-vous quelque chose au groupe avec lequel vous roulez ? Il est évident que vous ne vous contenteriez pas de souffrir en silence. Mais qu'en est-il lorsque vous êtes en balade et que vous vous rendez compte que vous êtes complètement engourdi "en bas", ou que vous avez des irritations si fortes que vous avez peur de saigner ? Dans ce cas, la plupart des gens ne parlent pas.
La plupart souffriront en silence, rentreront chez eux et n'auront aucune idée de la raison pour laquelle ils ont d'énormes douleurs de selle - si tant est qu'ils sachent à quoi ressemble une douleur de selle - ni de la manière de la traiter. Votre niveau d'expérience n'a pas d'importance. Je connais des cyclistes, qu'ils soient débutants ou professionnels, qui se posent des questions sur leur corps qu'ils n'osent pas poser aux employés du magasin de vélo, aux entraîneurs ou même à leur médecin.
Nous avons été conditionnés à ne pas parler en public de nos régions fessières, et ce manque de communication nuit à notre pratique du vélo, la rendant beaucoup moins amusante.
L'équitation ne devrait pas être inconfortable. Vous ne devriez pas avoir des plaies de selle à chaque sortie.
Les crampes ne devraient pas vous faire pleurer sur le vélo. Et vous ne devriez pas porter vos sous-vêtements avec votre short de vélo. Voici "Saddle, Sore" : le premier guide qui répond à toutes ces questions embarrassantes, gênantes ou tout simplement bizarres que vous vous posez à propos du vélo et de ces zones sensibles.
Dans cette deuxième édition, gynécologues, médecins, naturopathes, fabricants de selles, concepteurs de peaux de chamois, spécialistes du plancher pelvien, sages-femmes, soigneurs d'équipe, et bien d'autres encore, se réunissent pour donner leurs meilleurs conseils. Vous apprendrez comment diagnostiquer et traiter les plaies de selle, comment choisir une selle et une peau de chamois, si une serviette est meilleure qu'un tampon, quelles sont les causes d'engourdissement sur le vélo, comment reprendre le vélo après une grossesse, et bien d'autres choses encore. Vous trouverez également de nouveaux chapitres - dont une section destinée aux cyclistes masculins - et de nombreuses questions qui ont été posées et auxquelles des réponses ont été apportées depuis la parution de la première édition en 2014.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780692800355 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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