Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Katie fournit des informations précieuses et des stratégies pratiques pour la guérison de l'esprit, du corps et de l'âme. Il est loué pour son approche personnelle et réaliste, qui rend des concepts complexes accessibles aux lecteurs à différents stades de leur parcours de guérison.
Avantages:Il propose une approche globale de la guérison qui inclut divers aspects tels que la nutrition, la pleine conscience et la santé mentale. L'auteure partage ses expériences personnelles, ce qui renforce la relativité et la validation. Il évite la positivité toxique et encourage un traitement émotionnel authentique. Hautement recommandé pour les particuliers et les professionnels dans le domaine de la guérison.
Inconvénients:Les critiques ne mentionnent pas d'inconvénients spécifiques, ce qui suggère que les lecteurs ne trouveront pas d'inconvénients significatifs, bien que la perspective puisse ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Safety at the Roots: A Collection of Information and Tools to Assist you at Your Own Pace to Reclaim Safety in Your Mind, Body, and Soul
Contenu du livre :
Pendant et après une expérience traumatisante, notre système nerveux se met en mode de survie par le biais de ce que nous appelons les réponses au traumatisme. Nous développons des comportements et des schémas pour tenter de survivre.
Notre corps subit des changements et des sensations physiques, notre esprit est encombré de pensées intrusives et négatives, et notre âme se sent lourde et vaincue. Guérir d'un traumatisme passé peut sembler impossible, mais il existe des outils pour nous aider. La guérisseuse holistique Katie Parent, LMSW, a écrit Safety at the Roots pour faire connaître ces outils et aider ses lecteurs à restaurer leur esprit, leur corps et leur âme.
La mission de Katie est de faire prendre conscience que l'espoir et la guérison sont possibles. Les outils contenus dans Safety at the Roots ont été élaborés à partir de la décennie d'expérience de Katie dans sa carrière et dans sa vie.
Ils comprennent des affirmations, des informations thérapeutiques et des techniques d'adaptation spécifiquement conçues pour aider à guérir les traumatismes passés, à développer des compétences de régulation émotionnelle et à changer de mentalité pour promouvoir des schémas de pensée positifs et des sentiments de sécurité. Cette collection comprend également des messages-guides pour la tenue d'un journal qui favorisent la conscience de soi, les capacités d'adaptation, le traitement des émotions et la sécurité du corps et de l'esprit.
Ensemble, ces outils qui changent la vie aideront les lecteurs à trouver la guérison en eux-mêmes. Comme ces outils sont réutilisables, Safety at the Roots peut être un compagnon de vie pour ceux qui en ont besoin, et il sera toujours là pour ceux qui en ont besoin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781662936241 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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