Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre un guide complet des entraînements avec kettlebell, abordant la condition physique, la nutrition et la progression du niveau débutant au niveau avancé. Les critiques apprécient les instructions détaillées, les illustrations et les programmes structurés, qui le rendent accessible aux novices comme aux utilisateurs expérimentés. Cependant, certains pensent qu'il ne se concentre pas suffisamment sur les exercices de kettlebell, optant plutôt pour un contenu plus axé sur le poids du corps et le fitness en général.
Avantages:Descriptions et photos détaillées, facile à suivre pour tous les niveaux, conseils nutritionnels, programmes d'entraînement bien structurés, mise en page attrayante, auteur compétent et expérimenté.
Inconvénients:Certains lecteurs auraient souhaité que l'accent soit davantage mis sur les exercices avec kettlebells, que des références occasionnelles soient faites à des exercices au poids du corps sans rapport, et certains ont trouvé le contenu moins attrayant que prévu.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Body Sculpting with Kettlebells for Men
Contenu du livre :
Le guide complet pour sculpter le corps avec des kettlebells.
Contrairement aux haltères traditionnels, le véritable pouvoir de la kettlebell réside dans sa forme unique. Le centre de masse de la kettlebell étant situé au-delà de la main, davantage de groupes musculaires sont sollicités lors du balancement et du mouvement de la kettlebell que lors du soulèvement d'haltères, ce qui permet d'obtenir un entraînement beaucoup plus efficace. C'est pourquoi la kettlebell a attiré l'attention des professionnels de la remise en forme et est de plus en plus adaptée au grand public.
Pour la première fois, Body Sculpting with Kettlebells for Men offre aux lecteurs un guide complet sur l'utilisation de cet outil de fitness unique, avec des séances d'entraînement pour les personnes de tous niveaux. Simple à apprendre, facile à utiliser et avec une tonne d'avantages, Body Sculpting with Kettlebells for Men est le parfait complément à votre programme d'entraînement existant.
Avec Body Sculpting with Kettlebells for Men, vous apprendrez :
- Comment la forme des kettlebells permet une variété infinie de mouvements.
- Des exercices spécifiques au sport pour améliorer les performances.
- Des exercices rapides et pratiques qui peuvent être pratiqués à tout moment avec un minimum d'équipement.
En utilisant les avantages uniques et prouvés des kettlebells, Body Sculpting with.
Kettlebells for Men fournit des instructions, des exercices et des routines parfaites pour gagner en force, prendre du muscle et brûler la graisse corporelle.
Les kettlebells sont un outil étonnamment simple et incroyablement efficace qui fait travailler plus de groupes musculaires que les haltères, pour un entraînement complet du corps comme vous ne l'avez jamais vu auparavant NOUVEAU ET EFFICACE.
Les kettlebells gagnent rapidement en popularité, tant auprès des professionnels du fitness que du grand public, pour sculpter l'ensemble du corps.
PAS BESOIN DE GYM.Avec un petit investissement dans l'équipement de kettlebells, les séances d'entraînement peuvent être effectuées à la maison.
ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX DE CONDITIONNEMENT Comprend des exercices détaillés pour les débutants et les pratiquants avancés. Comprend des séances d'entraînement pour développer la masse musculaire, tonifier et améliorer la forme cardio.
Le livre Body Sculpting with Kettlebells for Men (Sculpter son corps avec des kettlebells pour les hommes) exploite cet incroyable potentiel et le transforme en résultats, avec des routines d'exercices précises et des entraînements disciplinés de renforcement musculaire pour maximiser les avantages de votre programme de kettlebells.
Qu'attendez-vous pour vous mettre en forme MAINTENANT.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578264780 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 170 |
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