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Titre original :
The Science of Skinny: Start Understanding Your Body's Chemistry -- And Stop Dieting Forever
Contenu du livre :
En s'appuyant sur des recherches scientifiques, sur sa propre formation en chimie et sur les régimes traditionnels de nos ancêtres pas si lointains, Dee McCaffrey jette une lumière nouvelle sur une sagesse ancestrale : Manger des aliments dans leur forme la plus proche de la nature est la véritable voie vers une perte de poids durable et, en fait, le remède à presque tous les problèmes de santé.
Nous sommes tellement éloignés des aliments à l'état naturel que nous les appelons aujourd'hui aliments diététiques, triste aveu que nous avons compromis notre santé pour des raisons de commodité. The Science of Skinny vise à créer un espace de changement - à éduquer et à éclairer les lecteurs sur la valeur d'une bonne nutrition afin qu'ils puissent trouver une relation plus saine et plus positive avec leur corps et les aliments qu'ils consomment.
Offrant aux adeptes des régimes en série un moyen sain et durable de perdre des kilos - et de ne pas les reprendre - The Science of Skinny comprend : des plans de démarrage, des directives pour des repas adaptés à la famille et aux enfants, des menus rapides et délicieux et plus de 50 recettes, des listes de courses et des conseils pour manger sur le pouce, des programmes de remise en forme faciles, et bien plus encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738215570 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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