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Titre original :
Science of A Happy Brain: Thriving in the Age of Anger, Anxiety, and Addiction
Contenu du livre :
Qu'est-ce que le bonheur ? Est-il même réaliste d'atteindre le bonheur dans le monde d'aujourd'hui où la colère, l'anxiété et la toxicomanie ne cessent de croître ? C'est la question fondamentale que le Dr Jay Kumar (votre professeur de bonheur) souhaitait découvrir à la suite d'une tragédie familiale qui a transformé sa vie de jeune adulte et qui l'a conduit dans les couloirs de l'université et les ashrams sacrés pour explorer la science et la spiritualité du bonheur. Science of a Happy Brain est adapté des leçons tirées du cours universitaire sur le bonheur que le Dr Jay enseigne depuis sept ans.
Des milléniaux souffrant d'anxiété aux habitants de l'Amérique moyenne luttant contre la toxicomanie, des vétérans luttant contre le syndrome de stress post-traumatique aux parents s'efforçant d'élever des enfants accros à la technologie, du pic de suicides au tribalisme et à la haine dans le monde d'aujourd'hui, le Dr Jay vous guide dans une stratégie personnalisée et éprouvée pour construire un cerveau heureux, pour vous et pour la société. De plus en plus de recherches sur la science du cerveau mettent en évidence une vérité indéniable : socialiser, c'est survivre, et vivre en tribu, c'est s'épanouir. La science du cerveau heureux révèle un aspect longtemps oublié de l'humanité en exposant un élément commun de la biologie humaine : votre cerveau social.
Ce n'est que récemment que la science a affirmé ce que les religions savaient depuis toujours : vous êtes un être social doté d'un cerveau social qui est nourri et renforcé par la communauté et les liens.
Mais les merveilles de l'ère de la numérisation peuvent, sans le vouloir, vous plonger dans le malaise de l'ère de la déconnexion, qui sabote actuellement votre santé, affaiblit notre société et détourne votre cerveau heureux. Votre bonheur exige une tribu.
La création d'une tribu dans votre vie crée l'équilibre, la longévité et la résilience - la base nécessaire pour générer votre cerveau heureux. La science du cerveau heureux est à la fois un cours d'auto-assistance et un commentaire social dont le temps est venu d'apporter de l'espoir à un monde en crise, à une nation en déficit de bonheur et à une génération qui découvre où réside le bonheur durable. Il s'agit d'un ouvrage puissant, vital pour la société à la croisée des chemins, qui offre une plate-forme de discussion publique pour explorer les questions sociales, culturelles et sanitaires cruciales d'aujourd'hui.
Le Dr Jay révèle comment vous pouvez obtenir un cerveau heureux en apprenant à vivre le bonheur de la manière dont votre cerveau a évolué - biologiquement, psychologiquement, socialement et spirituellement. Un cerveau heureux crée des gens heureux. Les personnes heureuses créent un monde heureux.
Aujourd'hui plus que jamais, l'avenir a besoin de vous. Heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644628010 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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