Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Health at Every Size » du Dr Linda Bacon met l'accent sur l'acceptation de soi et l'idée que la santé peut être atteinte quelle que soit la taille, remettant en question les récits traditionnels sur la perte de poids. De nombreux lecteurs l'ont trouvé libérateur, offrant un aperçu des défauts de la culture des régimes et promouvant une relation plus douce avec la nourriture et l'image corporelle. Cependant, certains critiques ont estimé que le livre perpétuait des sentiments négatifs à l'égard des tentatives de perte de poids et qu'il était incohérent dans ses messages sur la santé et le poids.
Avantages:⬤ Offre une perspective transformatrice sur l'image corporelle et l'acceptation de soi.
⬤ S'appuie sur des recherches scientifiques qui remettent en question les mythes traditionnels sur les régimes.
⬤ Offre des conseils pratiques pour améliorer la santé sans se focaliser sur la perte de poids.
⬤ Permet aux individus de se traiter avec gentillesse et d'apprécier la nourriture sans culpabilité.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté une amélioration de leur santé mentale et physique après avoir appliqué les principes énoncés dans le livre.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'il manquait des mesures concrètes pour mettre en œuvre la philosophie HAES.
⬤ Critiqué parce qu'il semble rejeter la possibilité d'une perte de poids durable.
⬤ Certains ont estimé que le langage utilisé pouvait perpétuer la phobie des graisses ou déclencher des sentiments négatifs dus à des expériences passées de régime.
⬤ L'approche du livre peut ne pas trouver d'écho auprès des personnes qui recherchent encore des solutions traditionnelles pour perdre du poids.
(basé sur 319 avis de lecteurs)
Titre original :
Health at Every Size: The Surprising Truth about Your Weight
Contenu du livre :
La graisse n'est pas le problème. Le problème, ce sont les régimes.
Le problème, c'est une société qui rejette toute personne dont la forme ou la taille ne correspond pas à un idéal impossible à atteindre. Le problème, c'est une médecine qui assimile "mince" à "sain". La solution ? La santé à toutes les tailles.
Écoutez les conseils avisés de votre corps. Trouvez la joie dans le mouvement.
Mangez ce que vous voulez, quand vous le voulez, en choisissant des aliments agréables qui vous aident à vous sentir bien. Vous aussi, vous pouvez vous sentir bien dans votre corps dès maintenant - et La santé à toutes les sauces vous montrera comment. Il a été scientifiquement prouvé que La santé à toutes les sauces améliore la santé et l'estime de soi.
Le programme a été évalué dans le cadre d'une étude universitaire financée par le gouvernement, dont les données ont été publiées dans des revues scientifiques réputées. Mis à jour avec les dernières recherches scientifiques et des messages encore plus percutants, Health at Every Size n'est pas un livre de régime, et après l'avoir lu, vous serez convaincu que la meilleure façon de gagner la guerre contre la graisse est d'abandonner le combat.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781935618256 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 400 |
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