La rivalité intérieure : faire taire la négativité intérieure

Avis des lecteurs

Résumé:

Inner Rival de Jeff Butorac est un livre pratique d'auto-amélioration qui propose des techniques et des idées concrètes pour aider les individus à surmonter le doute et les pensées négatives. L'auteur fait part de ses expériences personnelles et propose des stratégies concrètes qui peuvent être utiles aux lecteurs de tous horizons, et pas seulement aux athlètes. De nombreuses critiques soulignent l'accessibilité de l'ouvrage, son style engageant et l'efficacité de ses outils pour améliorer les performances et le bien-être mental.

Avantages:

Le livre est facile à lire et à comprendre, il est rempli d'anecdotes personnelles racontables et propose des conseils pratiques et réalisables. Il s'adresse à un large public, qu'il s'agisse d'athlètes ou de non-sportifs. Les lecteurs le trouvent perspicace et efficace pour surmonter les obstacles mentaux et améliorer leur discours. Il a aidé de nombreux utilisateurs à améliorer leurs performances et leur confiance en eux.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver le contenu trop simpliste s'ils recherchent une théorie psychologique approfondie. Quelques-uns pourraient ne pas se sentir concernés par les exemples sportifs, bien que la majorité d'entre eux s'accordent à dire qu'il s'agit d'une application plus large.

(basé sur 18 avis de lecteurs)

Titre original :

Inner Rival: Silencing the Negativity Within

Contenu du livre :

Vous êtes confronté à un discours négatif sur vous-même ?

Cette voix vous empêche-t-elle d'essayer quelque chose de nouveau ou de poursuivre vos objectifs ?

Ressentez-vous de la peur ou de l'anxiété lorsque vous vous préparez pour un match ou un événement ?

Vous sentez-vous incapable de donner le meilleur de vous-même parce que vous n'arrivez pas à arrêter la boucle de bavardage négatif dans votre tête ?

C'est votre rival intérieur qui est à l'œuvre, et c'est la seule chose qui vous empêche de réaliser tout ce que vous voulez.

Votre rival intérieur connaît vos plus grandes peurs, ce qui vous rend nerveux et comment vous faire perdre votre concentration. Jeff Butorac détaille les solutions en matière d'état d'esprit et de régulation émotionnelle nécessaires pour faire taire l'ennemi intérieur. Ce livre vous montre comment prendre le contrôle et faire taire votre rival intérieur. Vous trouverez de nouvelles façons d'exploiter votre potentiel et de jouir d'une tranquillité d'esprit, quels que soient les enjeux. L'auteur a rassemblé de nombreuses ressources pour vous préparer aux batailles qui vous attendent. Ces outils simples, mais réalisables, peuvent être utilisés quotidiennement par tous ceux qui recherchent plus de calme intérieur et de force extérieure.

Jeff Butorac a grandi à Rochester, MN, où il jouait au tennis et au basket-ball. Il a ensuite joué au tennis à l'université Saint John's. Il a également été entraîneur pendant plusieurs années au lycée et a été professionnel de l'enseignement en club pendant plus de dix ans. En outre, il a entraîné plusieurs années de tennis au lycée et a été enseignant professionnel dans un club pendant plus de dix ans. Jeff est également un ancien entraîneur de basket-ball masculin et féminin de la NCAA et un entraîneur de basket-ball de lycée.

Alors qu'il était entraîneur de basket-ball dans l'Arkansas, il a obtenu une maîtrise en kinésiologie et en coaching. Après que l'anxiété l'a contraint à abandonner son activité d'entraîneur de basket-ball, Jeff a consacré son temps à apprendre à maîtriser le jeu mental. Aujourd'hui, il consacre son temps à aider les athlètes, les équipes et les organisations à faire de même et à faire taire leur rival intérieur.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781949033878
• Auteur : Jeff Butorac
• Éditeur : Tremendous Leadership
• Langue : anglais
• Reliure : Broché