The Journal Prescription for Change: Using Your Lifestyle as Medicine
VOTRE VOYAGE COMMENCE ICI.
Je crois que le secret pour maintenir un nouveau style de vie n'est pas la privation, mais l'addition et la création des bonnes habitudes au bon moment. Ce livre est conçu pour vous aider à y parvenir. Il ne s'agit pas seulement de santé mentale ou physique, mais d'habitudes de vie qui dureront toute la vie. Après avoir utilisé avec succès mes programmes de conseil en santé intégrative auprès de mes clients, j'ai décidé de rédiger un "manuel de l'utilisateur". Dans Prescription for Change, nous ne nous contenterons pas d'exploiter la psychologie du changement de comportement, mais nous la nourrirons de conseils nutritionnels. Ensuite, nous déconstruirons les états qui nous maintiennent bloqués et nous apprendrons à utiliser notre mode de vie comme un médicament.
J'ai vraiment le sentiment d'avoir découvert une prescription pour le changement. En combinant la psychologie, la biologie et la neurologie, je crois que nous pouvons utiliser l'organe miraculeux qu'est le cerveau pour nous aider à changer les habitudes et les comportements indésirables. En ajoutant l'art et la science derrière la pleine conscience et la méditation au bon moment et au bon endroit, vous commencez à changer et à adopter des habitudes qui deviennent une seconde nature. Vous pouvez consulter mon site web, www.restorebodybalance.com, pour de plus amples informations. Commençons votre voyage.
Colleen A. Burns est conseillère en santé intégrative dans la région de Boston, MA. Après avoir exercé pendant 20 ans en tant que conseillère agréée en santé mentale et conseillère agréée en matière de drogues et d'alcool, elle a décidé d'enrichir ses compétences par des thérapies nutritionnelles scientifiquement fondées, la méditation et l'éducation à la pleine conscience. Son approche innovante de la santé et du bien-être rend possible et durable la restauration de tous les aspects de votre vie.
| ISBN : | 9781545666661 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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